我們現(xiàn)在很多人的飲食是非常不規(guī)律的,要么不吃,要么一次性吃很多,久而久之胃就會受不了,出問題了。那么胃疼怎么辦呢?有什么方法能夠緩解胃疼呢?中醫(yī)是如何通過穴位按摩治療胃疼的呢?下面我們就一起來看看吧。
很多人都有過胃疼的情況,但是卻不在意,胃疼疼起來也是會“要人命”的,而且還容易發(fā)作,如果突然胃疼了,我們有什么快速緩解的方法呢?
六種按摩方法緩解胃疼
1、向后轉(zhuǎn)腰
患者先反方向坐在椅子邊沿,用左手握著對角椅背,右手叉腰,慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望,然后回復(fù)原來位置,共轉(zhuǎn)腰3次;再轉(zhuǎn)身做另一邊,重復(fù)以上動作。
2、雙掌揉按腹部
我們以仰臥的姿勢躺下來,然后用我們的雙掌按壓腹部十五下,你會覺得胃舒服了一些的。
3、按中脘穴
肚臍與胸骨的中間位置便是中脘穴。在肚臍以下約3只手指處按壓關(guān)元穴;同時推按中脘穴和關(guān)元穴10~20下。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹,也可以在腹部兩旁向上斜擦。橫擦上腹部至有微溫?zé)岣小?/p>
5、震搖法
在肚臍上方用手搖動胃部,后撫摸腹部以作舒緩。
6、按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛
中醫(yī)認為,寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滯氣機,是導(dǎo)致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因,可以通過按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛。
內(nèi)關(guān)穴是我們手厥陰心包經(jīng)的穴位之一,我們將右手的三個手指頭并攏,無名指放在左手腕橫紋上面,這時候右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是我們所說的內(nèi)關(guān)穴。
取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上,左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上,按捏10-15分鐘即可,按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。
中醫(yī)七種方法緩解胃疼
胃疼怎么辦?大部分胃病患者都有過這樣的體驗:胃痛常常在工作時間不期而至,身邊又沒有任何藥物,以至于弄得自己狼狽不堪,而胃痛卻依然得不到緩解。下面我們就介紹幾種簡單易行的方法,希望可以幫你緩解疼痛。
1.精神勝利法
胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復(fù)10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
2.放松腹部
胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。