胃病是常見的疾病，引起胃疼的原因也有很多，其中大多和我們平時的飲食有關(guān)系。胃疼是非常難受的，而且經(jīng)常胃疼再不治療的話是非常嚴重的哦。那么胃疼怎么辦呢?下面就由小編給大家介紹下治胃疼的妙招吧。
目錄
1、10個妙招助你養(yǎng)胃 2、中醫(yī)七種方法治療胃疼
3、胃疼吃什么食物 4、胃疼患者的家庭治療方法
5、13道食療來治療胃痛 6、胃疼就揉揉內(nèi)關(guān)穴
9、傷胃的十種惡習
10個妙招助你養(yǎng)胃
1、如果你經(jīng)常胃疼的話，說明你的胃一定不好，那么胃不好，自然而然胃在我們體內(nèi)起到的消化功能肯定也不會好的。
消化不好的主要癥狀就是消化功能減退，也就是說每次吃飯吃一點點就會感到飽腹感，尤其是晚上，如果多吃，吃得晚的話，睡覺的時候胃部帶來的腹脹感會難以入眠。所以在平時吃飯的時候應(yīng)該注意少吃堅硬的，不好消化的食物。并且建議你可以少食多餐，及時沒到吃飯的時間，你也可以補充一點食物，但是不宜過多，因為這并不是正餐。為了食物更好消化，好在餐前喝湯，并且晚上睡覺前兩三個小時不要進食，這樣就能避免腹脹帶來的失眠。
2、從生活作息上做起，起碼一天三頓要定時定量，好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。
3、有胃病的人好戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性的食物，這次可都是傷胃的哦。
胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
