炎熱的夏季,烈日當(dāng)頭,由于受到高氣溫的影響,很多人的身體會出現(xiàn)各種不適癥狀產(chǎn)生,其中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、咽喉腫痛等多種不適產(chǎn)生,其實這都是上火的主要信號。而如果不能及時做好降火措施,很容易使得燥邪之氣侵入人體,從而對人們的身心健康造成不良損傷。因此在夏季養(yǎng)生事項中需要著重易防燥滋陰。下面就為大家介紹通過對身上3個穴位進(jìn)行按摩來有效防燥滋陰。
按摩哪3個穴位能防燥滋陰
1、極泉穴
在腋窩處隱藏一個重要的養(yǎng)生防燥穴位——極泉穴,此穴位是與心臟相關(guān)的神經(jīng)相對應(yīng)的重要穴位。
從中醫(yī)的理論出發(fā),當(dāng)人體肝火較旺的時候,通常情況下為氣機(jī)失衡的主要體現(xiàn),而通過對極泉穴進(jìn)行按摩則能有效的起到調(diào)節(jié)肝臟氣血,降低肝火的作用。
在對極泉穴進(jìn)行按摩的時候,手部按捏在腋窩處,然后輕緩按捏3至5分鐘左右便可。
2、迎香穴
在鼻翼處大約0.5寸的位置是迎香穴所在的重要穴位,經(jīng)常對其進(jìn)行按摩能有效起到清熱散風(fēng)、祛燥潤肺的功效。
不僅如此,經(jīng)常對迎香穴進(jìn)行按摩對于鼻塞等癥狀均有較好的緩解作用。另外,每次對迎香穴進(jìn)行按摩的時候以穴位處有酸脹、發(fā)熱的感覺為宜。
3、內(nèi)關(guān)穴
在手腕部橫紋的位置上方2寸的位置是內(nèi)關(guān)穴,并且是手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位,經(jīng)常對內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行按摩能起到極好的寧心安神的作用。另外這也能很好的起到增強(qiáng)人體免疫力的功效,輕松降低人體的虛、實之火。
結(jié)語:上文中小編向大家介紹了,經(jīng)常對極泉穴、迎香穴、內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行按摩能很好的起到防燥滋陰的作用,這些好處你都了解了嗎?因此,希望大家更好的養(yǎng)生防燥,在夏季養(yǎng)生事項中便可以通過對以上3個穴位進(jìn)行按摩,相信一定能起到不錯的保健功效!
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