5.降血壓按壓勞宮穴
勞宮穴五行屬火,具有清心火,安心神的作用。
高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時,血壓可急劇上升,此時按壓勞宮穴(屈指握拳,中指與無名指尖之間所對的掌心中),可使血壓逐漸恢復(fù)正常。
握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時,可按壓勞宮穴,用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
6.止頭痛按壓太陽穴
頭痛發(fā)作時,患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處),按壓至脹痛,并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘,頭痛可減輕。
太陽穴是人頭部的重要穴位,當(dāng)人們長時間連續(xù)用腦后,太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺,這就是大腦疲勞的信號。這時按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,并且能繼續(xù)保持注意力的集中。
太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”,也是早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,打擊太陽穴,可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。太陽穴的主治病癥為:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
按摩對身體有什么好處
能夠全身放松、消除疲勞、緩解壓力。
能夠疏通經(jīng)絡(luò),加快氣血循環(huán),保持機體的陰陽平衡,能夠提高人體的整體免疫能力,預(yù)防疾病的發(fā)生,為身體增添活力。
能夠改善睡眠、大幅提高睡眠質(zhì)量。
固定穴位按摩和熱療,能夠有針對性地促進風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風(fēng)等疾病的康復(fù)。
對于手術(shù)和放療后的康復(fù)有明顯的促進作用。對亞健康,具有很好的康復(fù)作用。局部按摩能消耗多余的脂肪,達到減肥美體的目的。
促進人體內(nèi)分泌,協(xié)助排出體內(nèi)及皮膚中的垃圾,增強皮膚美容效果?？梢愿纳颇c胃功能,促進新陳代謝,改善消化不良。
結(jié)語：通過以上的文章介紹我們是不是對穴位按摩的相關(guān)知識有了一定的了解了呢，穴位按摩緩解身體不適的癥狀還是很好用的，我們可以試著按下，效果很棒的，但是我們按摩的時候一定要記得找準(zhǔn)穴位哦。
