毒素是危害健康的源頭，所以當(dāng)體內(nèi)沒(méi)有毒素，才能更好的維護(hù)人們的身心與健康。但是，人們每天都在不斷的“制造”毒素，因此做好排毒的事項(xiàng)是養(yǎng)生的根本。
那么，到底應(yīng)該如何排毒呢?
下面小編就為諸位支個(gè)招，利用時(shí)下較為流行且安全、方便的中醫(yī)按摩的方式教你，常對(duì)身體的一些部位進(jìn)行按揉便可有助身體排毒。
常按身體哪些部位能排毒
中醫(yī)認(rèn)為，在人體上隱藏了很多重要的排毒穴位，而堅(jiān)持對(duì)這些穴位進(jìn)行適量的按揉，便能利于體內(nèi)毒素的分解和排出，下面就列出幾個(gè)。
1、太沖穴
在腳部第一個(gè)及第二個(gè)腳趾骨間有一個(gè)凹陷處，這里隱藏了一個(gè)重要的解毒穴位——太沖穴。
太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位之一，而大家都知道，肝臟可是人體“負(fù)責(zé)”解毒的器官之一，所以說(shuō)經(jīng)常對(duì)太沖穴進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌慈啵谝欢ǔ潭壬夏軐?duì)肝經(jīng)起到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用，對(duì)于疏通淤滯的肝氣很有益處，這也是利于毒素更好排出的重要手段。
所以，每天堅(jiān)持對(duì)太沖穴按揉幾分鐘，以穴位處有酸脹的感覺(jué)為宜，便能達(dá)到不錯(cuò)的促排毒的功效。
2、闌門穴
在肚臍上方大約2個(gè)手指的位置便是闌門穴所在的重要穴位，此穴位也是輔助排毒的關(guān)鍵穴位。
因?yàn)殛@門穴是經(jīng)外奇穴，更是人體內(nèi)大小腸相互交錯(cuò)的重要部位，所以在對(duì)闌門穴進(jìn)行按揉的時(shí)候，便相當(dāng)于在對(duì)腸胃進(jìn)行“按摩”，可快速增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，使得積存在腸胃中難排的毒素能更快、更好的排出。
既緩解患有便秘癥狀人的痛苦，又能清腸毒，呵護(hù)腸胃健康。當(dāng)對(duì)闌門穴進(jìn)行按揉的時(shí)候，手部的力度可稍微輕緩一些，另外還需配合呼吸進(jìn)行按揉。
3、委中穴
在膝后窩處也含有一個(gè)重要的排毒穴位——委中穴，這是膀胱經(jīng)上的關(guān)鍵排毒穴位之一，并且此處的血管很豐富，所以經(jīng)常對(duì)委中穴進(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌茨?，也能更好的疏通血管，利于氣血的順暢運(yùn)行，對(duì)于促進(jìn)毒素的排出十分有益。
上文中小編向大家介紹了，經(jīng)常對(duì)身體上的太沖穴、闌門穴、委中穴進(jìn)行按揉便可起到不錯(cuò)的排毒作用，希望大家一定要予以重視，沒(méi)事堅(jiān)持按揉，便可促排毒，保健康，何樂(lè)為不為呢?
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