刮痧是時(shí)下比較流行的一種中醫(yī)養(yǎng)生方法,而掌握正確的刮痧方法,不僅能讓你的身體更加健康,對于肌膚還能起到不錯的滋養(yǎng)效果,你還真別不信。
這不,近小編在某節(jié)目中看到一期刮痧專家的專業(yè)講解,讓我對刮痧產(chǎn)生了很深刻的認(rèn)知。而借此機(jī)會和大家聊一下,經(jīng)常對肝經(jīng)進(jìn)行刮痧所能起到的養(yǎng)生作用。
刮肝經(jīng)有何養(yǎng)生功效
1、美容養(yǎng)顏
原來不是太好的皮膚,除了使用護(hù)膚品之外,對肝經(jīng)進(jìn)行刮痧也是極好的。肝臟有解毒功能,且肝臟主血,只有肝功能好,皮膚才能更干凈,無痘痘。
經(jīng)常刮肝經(jīng)能增強(qiáng)肌膚的細(xì)胞代謝,使得面部的血液循環(huán)更加順暢,對于緊致肌膚十分有益。但是要想完全依賴刮肝經(jīng)來嫩膚也是不可能的,如果你仍然總是熬夜也是不行的,熬夜可是很傷肝的。
2、調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行
中醫(yī)稱:“ 肝主藏血”,一個(gè)健康的肝臟機(jī)能可是掌管人體全身氣血運(yùn)行的“主力軍”,而經(jīng)常刮肝經(jīng),便能有效的調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的血液循環(huán)以及人體的新陳代謝,使得淤滯的氣血得到有效紓散,也是改善手腳涼、陰虛體寒的有利方法。
3、滋陰養(yǎng)肝
春季肝氣會不斷升發(fā),而肝火蹭蹭上升,不僅會表現(xiàn)在肌膚上,很容易長痘,還易出現(xiàn)口苦的癥狀,對身心都產(chǎn)生不利的損害。
而如果常刮肝經(jīng),便能有效疏通肝經(jīng),也會改善肝臟的排毒機(jī)能,更好的過濾血液,對于肝臟產(chǎn)生良好的滋養(yǎng),另外肝火也會慢慢瀉掉。
4、能起到瘦身的作用
沒錯,只要你能堅(jiān)持刮肝經(jīng),也能產(chǎn)生一定的瘦腿效果的。每次堅(jiān)持刮一刮,能有效的改善腿部的血液循環(huán),對于防止水腫也產(chǎn)生不錯的效果,另外堅(jiān)持一段時(shí)間后,你會發(fā)現(xiàn)腿真的會瘦。
肝經(jīng)的位置很好找,就是大腿內(nèi)側(cè)根部一直到膝蓋的位置。
?、殴胃谓?jīng)時(shí),一定要先找準(zhǔn)位置,然后有規(guī)律的用刮痧板對其來回的刮,可不是隨意的刮幾下就完事的。另外,在刮肝經(jīng)時(shí),遇到疼痛點(diǎn),還得對其適量多刮加下,有助淤堵的經(jīng)絡(luò)得到紓解。
?、乒胃谓?jīng)要由少逐步增多,力度也別過重,以有溫?zé)岬母杏X為宜。
上文簡單介紹了,經(jīng)常刮肝經(jīng)所能起到的好處,所以大家一起刮一刮。刮出肝臟原動力,讓你的身體更加健康,同時(shí)肌膚也會越來越好。
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