太沖穴是屬于肝經(jīng)上的原穴，也是肝經(jīng)上為重要的穴位，當(dāng)時(shí)還是治療各類(lèi)肝病的特效穴位。它可以起到降血壓、平肝清熱、清利頭目的作用，和中藥菊花的功效非常相似，并且值得一提的是它對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，還可以使偏旺的肝火下降。
太沖穴是屬于肝經(jīng)上的原穴，也是肝經(jīng)上為重要的穴位，當(dāng)時(shí)還是治療各類(lèi)肝病的特效穴位。
當(dāng)然，在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯(cuò)的效果。
具體操作方法
晚上9-11點(diǎn)是肝經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行旺的時(shí)辰，每天這個(gè)時(shí)候先用熱水泡腳，然后按揉兩側(cè)太沖，每穴5分鐘，以出現(xiàn)酸脹或者脹疼為度。按揉時(shí)右腳順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，左腳逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。堅(jiān)持一段時(shí)間，肝氣郁結(jié)的癥狀就會(huì)慢慢消失。
以上介紹的撒氣穴位真的很多，如果我們感覺(jué)自己肝氣郁結(jié)就可以經(jīng)常按摩試試，因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)如果不能及時(shí)的梳理可能會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
肝氣郁結(jié)表現(xiàn)為兩脅脹痛，胸悶不舒或惡心嘔吐，食欲不振，脘腹脹滿(mǎn)，腸鳴腹痛;婦女可見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛，痛經(jīng)等。常用藥物有柴胡、白芍、枳殼、香附、郁金、元胡、陳皮等。
臨床注意事項(xiàng)
使用疏肝理氣應(yīng)注意掌握郁結(jié)之主證。疏散之品久用易傷氣陰，故臨床兼見(jiàn)血虧氣虛者，須與養(yǎng)血益氣藥合用。
疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣郁結(jié)的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達(dá)，主疏泄，為藏血之臟。設(shè)若情志不遂，肝木失于條達(dá)，肝體失于柔和，以致肝氣橫逆、郁結(jié)，呈現(xiàn)種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機(jī)，恢復(fù)肝臟功能的作用。
膻中穴和肩井穴:膻中穴在兩乳頭連線(xiàn)之中點(diǎn)。順氣。肩井穴位于頸根跟肩胛外端連線(xiàn)之中點(diǎn)?？墒婢弶毫?，緩解頸部疲勞。
太沖穴和足三里:太沖穴位于足背第一大腳拇指和第二腳指之間的后方，降火理氣。足三里位于外側(cè)膝眼下四橫指，脛骨邊緣，疏肝理氣。
自我按摩時(shí)可用中指節(jié)背做強(qiáng)力按壓，左右同數(shù)， 不補(bǔ)不瀉，以通經(jīng)絡(luò)平氣為主。
結(jié)語(yǔ)：嘆氣是因?yàn)樾刂杏魫炿y受，如果不能及時(shí)的梳理可能會(huì)有很多的壞處，所以以上介紹的撒氣穴位經(jīng)常按摩可以幫助我們很好的梳理肝氣，如果我們想要嘆氣覺(jué)得難受不妨試試以上介紹的穴位多按摩。
