20160105爸爸廚房節(jié)目:肉末燒冬瓜的做法

  冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,有著非常好的清熱解毒的作用,對(duì)我們的身體健康是非常有利的。那么生活中肉末燒冬瓜的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著爸爸廚房節(jié)目來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  肉末燒冬瓜的做法

  材料

  冬瓜,香蔥,蒜蓉半匙。

  姜末半匙。

  高湯小半碗,生抽少許。

  做法

  1.首先我們就要將準(zhǔn)備好冬瓜去掉外皮,然后再將其切成薄片,再將香蔥切成小段,備用。

  2.炒鍋燒熱,倒少許清油,油熱后倒入半匙蒜蓉和姜末兒,爆香。

  3.接著倒入冬瓜片,加小半碗高湯,蓋上鍋蓋燜幾分鐘。

  4.然后將蓋子揭掉,用大火開始翻炒,在炒的時(shí)候加入適量的鹽,出鍋前加少許生抽,撒上香蔥即可。

  肉末蒸冬瓜

  材料

  冬瓜,鹽,肉餡,姜末。

  蠔油,胡椒粉,料酒。

  生抽,水淀粉,蔥末。

  做法

  1、將冬瓜切成片,擺放在盤中,表面撒些鹽入底味。

  2、燒鍋開水,將冬瓜放在鍋中蒸上八分鐘。

  3、肉餡中加入適量的姜末、蠔油、鹽和胡椒粉和料酒,順著一個(gè)方向攪拌上勁。

  4、然后我們就要將鍋置于火上,再加入適量的植物油,接著就要將準(zhǔn)備好的肉末加入其中進(jìn)行煸炒。

  5、肉末翻炒變色后,下入牛肉醬一起翻炒。

  6、再加入少量的水和生抽,一起煮上兩分鐘。

  7、加入水淀粉勾芡熬至濃稠。

  8、將煮好的肉末連汁澆淋在蒸好的冬瓜上。

  9、后撒些小蔥末,自家做,當(dāng)然這肉末醬就澆得多多益善喲!

  小訣竅

  這道蒸菜很簡(jiǎn)單,將肉餡腌制入味,炒制時(shí)加入適量的牛肉醬調(diào)味后更鮮美,后用水淀粉勾芡,澆淋在蒸好的冬瓜上。

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冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 爸爸廚房節(jié)目 肉末燒冬瓜的做法 
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