喝涼茶有什么好處
適當?shù)臅r候喝點涼茶對身體是有一定的好處的，那么喝涼茶對身體有什么好處?
涼茶好處
1、夏天天氣炎熱，尤其是出汗后感到口渴時，人們都想喝上一大杯涼茶，既解渴又解熱，痛快無比，而且還能降火，清新口氣。
2、適當飲用涼茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。
3、適當?shù)暮葲霾?，可以保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。
4、適當?shù)娘嬘脹霾?，能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
5、適當?shù)娘嬘脹霾?，對人體的能起到提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力， 且興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力。
注意事項
1、喝涼茶是要看體質(zhì)的，中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別。
2、燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶;虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
3、常喝新的涼茶，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。
