白蘿卜的健康減肥食療秘方

現在減肥已成為肥胖人士的時髦話題，雖然減肥的方法很多五花八門，但是，一般除了運動減肥，很多人不能堅持長久，再就是藥物減肥，會有 閱讀全文>>

16個山楂減肥秘方

山楂能健脾胃、助消化、治療高血壓等疾病，中醫(yī)里認為山楂開胃消食，健脾益氣，消脂去水，是相當好的減肥食品，可輔助治療繼發(fā)性肥胖癥 閱讀全文>>

快速減肥食譜，讓你窈窕瘦身

對于女性朋友來說，最自卑的事情就是沒有一個好身材，很早就聽過一句話‘一口吃不成胖子’，當然了減肥也不是一朝一夕能夠完 閱讀全文>>

專家建議適當吃肉更易瘦

長時間只吃素食減肥，會導致缺鐵性貧血，引起頭暈、乏力等癥狀。純素食飲食減肥期間，很容易覺得餓，會不知不覺加大零食的攝取。雖然不 閱讀全文>>

冬季飲食減肥多喝白開水

冬天剛到，體重就開始飆升。再不采取措施，到開春，還不得成了胖墩，再也與俏麗的衣裙無緣。那么，冬季要如何減肥呢?下面，愛美網小編 閱讀全文>>

多吃芹菜能減肥

芹菜雖然是吸光食品，但是芹菜卻可以幫助人體減肥。據加拿大廣播公司報道，美國從事肥胖研究的專家稱，芹菜提供給人體的熱量小于人消化 閱讀全文>>

冬季吃蘋果減肥的方法有講究

眾所周知，“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃 閱讀全文>>

豆?jié){減肥法真的有效果嗎

大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。再就是，降低膽固醇，使血液清澈。豆?jié){中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋 閱讀全文>>

減肥必須警惕的九大高熱食物

想要瘦下來，想要保衛(wèi)辛苦減下來的體重，那么以下幾個脂肪陷阱的食品你一定要繞開，學會忌口就能狂吃不胖哦。所有的西餐。別看一道 閱讀全文>>