堅(jiān)持五個(gè)減肥飲食習(xí)慣 讓你不必再為吃喝發(fā)愁

肥胖就像一個(gè)頑疾，要防止一肥便就不可收拾的局面，還得多加預(yù)防?？上?duì)付肥胖不像打預(yù)防針那樣簡單，所以還得從長計(jì)議，發(fā)掘日常習(xí)慣 閱讀全文>>

每頓飯給自己20分鐘可幫助瘦身

減肥的第一步無疑就是控制飲食。俗話說病從口入，肥胖也一樣。很多肥胖者都是貪吃造成的，所以要想減肥，一定要管住自己的飲食攝入。如何通過控制飲食達(dá)到減肥的… 閱讀全文>>

減肥瘦身五大佳品 冬瓜去水減體重

隨著生活水平的提高，瘦身減肥成為年女老少都掛在嘴邊的一個(gè)詞。自當(dāng)人們物質(zhì)水平提高以來體重也隨著提高，減肥固然需要運(yùn)動(dòng)，但合理的飲食習(xí)慣也是減肥必備的一… 閱讀全文>>

瘦身減肥首選玉米 餐餐食用排毒減脂

玉米日常生活中常見的一種粗糧，常用做玉米渣、玉米面等，很多老人喜歡時(shí)常用玉米面做一些食品，而年輕人對(duì)玉米卻不那么感興趣，其實(shí)玉米不但營養(yǎng)豐富，并且可以… 閱讀全文>>

減肥瘦身的三大誤區(qū) 不吃早餐反而發(fā)胖

夏季由于人體新陳代謝旺盛是減肥最快的一個(gè)季節(jié)，這個(gè)時(shí)候我們很多人都是會(huì)選擇減肥，但是其實(shí)飲食減肥的時(shí)候很多人都是進(jìn)入一些誤區(qū)的，下面小編為大家總結(jié)了減… 閱讀全文>>

減肥必知七大法則 菌類食品排毒減脂

隨著生活水平的提高，人們的體重也在日益增長，除了日常要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，飲食也是控制體重的重要因素，那么吃什么可以減少脂肪的增長呢，下面小編為大家總結(jié)了7… 閱讀全文>>

常喝酸奶減肥效果好 一周讓你瘦下來

酸奶怎么喝減肥，很多女性朋友為了減肥想了很多辦法，但是最終都沒有效果。那么想減肥的女性朋友不妨試一試酸奶減肥食譜吧，我們都應(yīng)該 閱讀全文>>

秋季減肥要補(bǔ)水 八款補(bǔ)水減肥的食物

時(shí)間一轉(zhuǎn)又到了秋季了，天氣越來越干燥，因此補(bǔ)充充足的水分對(duì)減肥有著事半功倍的效果。這是因?yàn)樗巧?，水在人體的新陳代謝過程 閱讀全文>>

減肥瘦身飲食 揭秘法國人苗條的秘訣

整天與富含黃油的羊角面包、可口的巧克力、肥鵝肝和葡萄酒為伍的法國人怎么能如此苗條?這是十多年來令科學(xué)家們迷惑不解的問題之一。到 閱讀全文>>