為什么吃的少也會(huì)胖

1.基礎(chǔ)代謝率低(基礎(chǔ)代謝率簡(jiǎn)稱BMR)一、嬰兒時(shí)期BMR最高。二、20歲之后BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因?yàn)? 閱讀全文>>

為什么有人光吃不胖

原因：能量消耗原因就要從能量消耗上找了，因?yàn)轶w重(脂肪)實(shí)際上反映了能量攝入(食物)和能量消耗(活動(dòng)和基礎(chǔ)代謝)之間的平衡。假如 閱讀全文>>

飲食減肥原理

減肥是一種生活方式。當(dāng)你擁有這種生活方式的時(shí)候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢?如果你想要再瘦個(gè)幾公斤，那可要抓緊啦!今天我們告訴 閱讀全文>>

美女多吃凍豆腐有助減肥

豆腐低脂低熱量，并含有豐富膳食纖維、蛋白質(zhì)及維生素，常吃豆腐可降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。而將鮮豆腐冷凍制成凍豆腐，外形變化了，但 閱讀全文>>

快速的飲食減肥法

減肥已經(jīng)變?yōu)槿藗冋務(wù)摵完P(guān)注的一個(gè)大眾問題，現(xiàn)在不知很多女性想要減肥，一些男性朋友，老年人等等為了健康也在考慮減肥，下面就來教教 閱讀全文>>

減肥蔬菜有哪些

蔬菜的種類有很多，可減肥的蔬菜也有很多，可人們往往只知道最著名的那幾種，所以每天吃的減肥餐也只是那幾種蔬菜做出來的，時(shí)間一長(zhǎng)肯 閱讀全文>>

豐胸早餐營(yíng)養(yǎng)豐富又美味

飲食是最健康的豐胸方式，不吃藥不打針，只靠飲食體內(nèi)調(diào)理，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，為乳房補(bǔ)充大量養(yǎng)分。而早餐正是一天中新陳代謝最好的時(shí) 閱讀全文>>

好吃又可以瘦身的甜點(diǎn)有哪些

甜點(diǎn)對(duì)每個(gè)瘦身的美眉們來說是個(gè)可怕的東西，因?yàn)樵谒齻兊难劾?，吃甜點(diǎn)就等于摧毀身材，可是她們卻不知道，其實(shí)吃甜點(diǎn)也能不發(fā)胖，也能 閱讀全文>>

普洱茶喝走你的小肚腩

減肥的方法有很多種的甚至是成千上萬(wàn)的。還有就是減肥的手段更是五花八門的哦，喝減肥茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可是一般的減肥茶都是容易 閱讀全文>>