人的大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞具有較強的耐受性，在通常整日緊張的腦力活動以后，雖產(chǎn)生疲勞，但通過適當(dāng)?shù)男菹⒒蛩呒纯苫謴?fù)。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心沖突的一些因素，如親人亡故，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，工作不順心，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，家庭不和或長期思想矛盾等，使神經(jīng)活動過程強烈而持久地處于緊張狀態(tài)，超過了神經(jīng)系統(tǒng)所能承受的限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。
而腦力勞動過于緊張繁重并伴有情緒性的持續(xù)緊張，或者工作按排不當(dāng)，忙亂而無秩序，缺乏勞逸結(jié)合，經(jīng)常改變生活與睡眠規(guī)律，從而引起大腦機能的過度緊張，也能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。從性格上講，那些偏于膽怯、自卑、敏感、多疑、依賴性強、缺乏自信，或過于主觀任性，急躁好強，自制力差的人易患神經(jīng)衰弱。
對神經(jīng)衰弱的治療，主要原則是消除引起緊張的原因，調(diào)整緊張引起的大腦機能失調(diào)。在這方面，氣功有其獨特之處。
首先，氣功要求練功人在練功時要做到松靜自然。松是指精神和形體共同的放松。靜是指精神的寧靜，是精神在主動放松的基礎(chǔ)上，意識進(jìn)入到似睡非睡，似醒非醒的特殊狀態(tài)。這種狀態(tài)使大腦皮層功能主動性地休息調(diào)整，有益于緩解和消除大腦的持續(xù)緊張狀態(tài)，起到治療神經(jīng)衰弱的作用。
其次，練氣功達(dá)到入靜狀態(tài)時，機體不僅在客觀上發(fā)生各種有益的調(diào)整變化，而且在主觀上也可感受到心情極其舒暢、心胸非常開闊。從而處在一種良好的情緒狀態(tài)中。這對消除神經(jīng)衰弱常伴有的負(fù)性情緒，具有重要的作用。
此外，通過長期氣功鍛煉，修心養(yǎng)性，陶冶情操，從而在一定程度上影響人的氣質(zhì)性格，也是氣功能預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱的重要因素。
在通過氣功治療神經(jīng)衰弱的同時，應(yīng)認(rèn)清病因并認(rèn)識到本病是可以治愈的。樹立信心，消除緊張和疑慮，保持心情愉快舒暢，用心理衛(wèi)生的方法解決自己的心理問題。發(fā)揮主觀能動性，了解氣功對神經(jīng)衰弱的作用和療效，持之以恒，堅持練功，并采取有效措施，消除致病的環(huán)境因素，為練好氣功創(chuàng)造條件。
消化性潰瘍
消化性潰瘍主要是指發(fā)生在胃十二指腸的慢性潰瘍。這些潰瘍的形成與胃酸和胃蛋白酶的消化作用有關(guān)，故稱消化性潰瘍。
消化性潰瘍很常見，本世紀(jì)以來這種病的發(fā)生率顯著上升。目前已有充分的證據(jù)說明消化潰瘍和緊張刺激的關(guān)系十分密切。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)與病人進(jìn)行緊張的談話，或讓他參加臨床檢驗而引起焦慮、痛苦、憤怒、羞辱和罪惡感時，出現(xiàn)胃液分泌量和酸性增加，使胃運動也發(fā)生變化。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為持續(xù)強烈的精神緊張、情緒激動等可使迷走神經(jīng)興奮，刺激胃腺和胃泌素的分泌，使胃酸分泌過高而發(fā)生潰瘍。同時也可通過下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)軸使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，這樣可促進(jìn)胃蛋白酶分泌，并可降低胃粘液的屏障作用而形成潰瘍。
氣功治療消化性潰瘍從四十年代就開始了，以后迅速推廣到全國。經(jīng)氣功治療后，食欲增加，噯氣、泛酸、惡心、嘔吐及腹脹腹痛等癥狀大大緩解，唾液淀粉酶和膽汁流量明顯增加，血色素及紅細(xì)胞數(shù)上升，改善了貧血狀況。胃電圖檢查波形由紊亂變?yōu)橐?guī)則。纖維胃鏡檢查也見好轉(zhuǎn)。X線檢查表明，不僅大部分患者潰瘍部位的龕影可以消失，而且對潰瘍愈合后的疤痕和變形，有的還可以吸收、軟化，使之明顯改變，從而保證功能完全恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。這點是其它療法難以比擬的。
消化性潰瘍患者在練氣功時要盡量保持“松靜” 狀態(tài)，心平氣和，消除緊張焦慮的情緒，并爭取把這種松靜的心態(tài)帶進(jìn)生活中。不論遇到什么事情，都能平心靜氣，不急不躁地去處理，學(xué)會經(jīng)常、及時地放松和平靜，從而減少發(fā)病的誘因，其發(fā)病機率自然會大大降低。
同時，練氣功人通過放松入靜，保持良好的心理狀態(tài)，調(diào)動人體的生理潛力，使機體的功能得到良好的調(diào)整，進(jìn)一步使形態(tài)實質(zhì)發(fā)生改變，恢復(fù)正常。由于氣功還具有雙向調(diào)節(jié)作用，還可使胃運動過快或過慢者都調(diào)整到正常水平。有的病人年齡大、病程長、病情重或有合并癥，可能收效較慢，但如能堅持認(rèn)真練氣功，也會收到良好的效果。
