新思路：根本無需做宮頸涂片檢測?!
今年四月，美國食品和藥物管理局建議，針對25歲及以上的女性，醫(yī)生無需對她們進(jìn)行宮頸涂片檢測，單做一次人乳頭瘤病毒(HPV)基因分型檢測即可。這種測試可以直接檢測到有害致癌細(xì)菌的菌株(目前，醫(yī)生們正在考慮這一建議)。另外，新的年檢中還增加了一項：婦產(chǎn)科醫(yī)師可能會問及你的體重哦。是不是覺得有點(diǎn)兒囧?
關(guān)于洗衣服
舊觀念：洗衣服要用冷水
如果是洗禮服，冷水可能更好些，但微生物學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，用冷水清洗內(nèi)衣，根本洗不掉內(nèi)衣上的細(xì)菌。這也意味著你家的干毛巾上可能還有沒洗凈的排泄殘留物哦!
新思路：用熱水洗衣物
用熱水洗衣服，并把滿是細(xì)菌的衣服(襪子、床單、內(nèi)衣)和浴巾、干毛巾分開洗。另外，拿完臟衣服后，記得先洗手。
關(guān)于刷牙
舊觀念：飯后立即刷牙
如果你剛剛吃過強(qiáng)酸性的食物，或才喝了強(qiáng)酸性的飲料(如：蘇打、柑橘類水果、西紅柿、酒、咖啡以及茶)，選擇這個時候刷牙是很不好的。含酸性成分高的食物，會使牙釉質(zhì)變得脆弱，立即刷牙會刷掉牙釉質(zhì)。
新思路：先漱漱口，等下再刷牙
想清除口腔里的食物殘渣，飯后漱漱口就可以了。然后等半小時到一小時后，待牙釉質(zhì)變堅硬了，再刷牙，那便是極好的!
正確飲食：打造健康好氣色
1、坐著吃飯
根據(jù)醫(yī)學(xué)上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明，坐位科學(xué)，站姿次之，蹲著不宜，這是因為站立時腿費(fèi)勁，因而大腿容易變租。
2、飯前喝湯
飯前先飲入少量湯，好似運(yùn)動前做預(yù)備運(yùn)動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺泌足量的消化液，為進(jìn)食做好準(zhǔn)備。
3、多食冷食
科學(xué)家認(rèn)為，降低體溫是人類通向長壽之路，吃冷食和游泳，洗冷水浴一樣，可使身體保持平衡，在一定程度可以起到降低體溫的作用，延長細(xì)胞壽命。
4、好吃苦食
苦味食物不僅含有無機(jī)什合物、生物堿，而且還含有一定的糖，氨基酸等，苦味食物的氨基酸是人體生長發(fā)育、健康長壽的必須物質(zhì)，苦味食物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解由疲勞和煩悶帶來的惡劣情緒。
5、晨起喝水
早晨起床后喝一杯涼開水，有利于肝腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有的人稱之為‘復(fù)活水’。
結(jié)語：以上的這些健康誤區(qū)你有沒有犯過呢?如果有的話，我們現(xiàn)在就把它們給拋棄吧。我們要養(yǎng)成正確的健康的飲食習(xí)慣，這樣對自己是好的。比如，不管你多忙一定要坐著吃飯，早晨起來喝一杯溫開水等，這些都是非常好的。
