現(xiàn)在冬季到了更多的人想要通過一些名貴的中或者是補品幫助自己進(jìn)行身體調(diào)理，那么對于一些平民家庭來說一些很名貴的中藥像是燕窩、冬蟲夏草等等的一般長期食用是有點吃不消的，那么應(yīng)該怎樣對自己的身體進(jìn)行滋補調(diào)養(yǎng)呢?今天就讓三九小編為大家?guī)韼追N名貴中藥以及補品的評價替身，一起了解一下吧。
冬季是宜滋補的，而怎樣進(jìn)行滋補以及怎樣補充身體的營養(yǎng)元素這些問題又是困擾大家很久的。要知道，大多數(shù)的藥材身價可是不菲的哦，讓很多人很難接受。中醫(yī)的先關(guān)專家指出：中藥的功效并不是通過價格來實現(xiàn)其實生活中的一些食物也是可以幫助調(diào)理的。
不是越貴就是越好的!中藥的功效絕對不是越貴就越好，不可否認(rèn)冬蟲夏草等名貴中藥都有某方面較強的功效，但是他們高昂的價格主要是由于它們的稀有程度決定的，而不是由于他們的藥效，簡單來說，這些名貴中藥大多是“物以稀為貴”，而不是“物以效為貴”。事實上，很多價格便宜的中藥完全可以代替名貴中藥使用而并不會降低療效。下面我們就一起來了解一下那些名貴中藥的“平民替身”。
鹿茸——替身肉蓯蓉、韭菜子等
鹿茸是補腎壯陽的良藥，適合陽虛的人食用，然而他的功效也并非無可替代，臨床上常用肉蓯蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相對便宜的藥來代替鹿茸。如陽虛體質(zhì)老人冬季養(yǎng)生多用鹿茸，但也可用肉蓯蓉羊肉粥來代替，做法很簡單：取肉蓯蓉30g，精羊肉和粳米各100g，精鹽少許，蔥白、姜末適量。先用砂鍋水煎肉蓯蓉，過濾取汁，去渣，加粳米及切碎的羊肉同煮至熟，再入鹽、蔥、姜煮一、二沸即可服食。
紅花——替身益母草
紅花是活血化瘀的常用藥，但是一般的紅花已經(jīng)偏貴，而藏紅花更是昂貴。而價格只相當(dāng)于紅花五分之一的益母草其實也有不錯的活血化瘀的效果，而且如果是用于女性血瘀型的痛經(jīng)等病來說，益母草比紅花效果還好。而且藥店里就有益母草膏這種成藥，按說明吃即可起到活血化瘀的效果。
人參——替身黨參
人參是補氣的好佳品，然而除非是用于危重的搶救，生活中的黨參是完全可以取代人參的，而一般的即便是人工栽培的人參價格也是黨參的好幾倍，而野山的老參價格更是昂貴。像是對一些動則出汗，語聲低微的人可以選用黨參15克泡水和代替茶飲是很有效果的。
川貝母——替身浙貝母
川貝母和浙貝母名字相近，功效也相近，但是川貝的價格卻是浙貝母的10倍左右，因此，臨床上在治療咳嗽的時候，大多都可以用浙貝母來代替川貝母來用，甚至對于咳嗽伴有咯黃痰的情況，用浙貝母比川貝效果還要好呢。
當(dāng)歸——替身首烏、龍眼肉
當(dāng)歸是補血活血的良藥，但是價格也偏貴，其實若只是用來補血的話，首烏和龍眼肉都能起到和當(dāng)歸相似的功效，因此，對于血虛的女性，每天吃上15克龍眼肉就能起到補血養(yǎng)顏的功效。
冬蟲夏草——補腎壯陽替身枸杞子
專從補腎的效果來看，枸杞子的功效甚至是超過了冬蟲夏草，而相對的冬蟲夏草相對于枸杞來說要貴很多，我們一般的每天吃枸杞想吃葡萄干一樣15克左右，就能夠起到很好的補腎壯陽的效果。
根據(jù)自己的病情、體質(zhì)選擇合適的藥物才是關(guān)鍵!
中醫(yī)治病養(yǎng)生皆應(yīng)講究辨證、辨體論治，即根據(jù)自己的病情、體質(zhì)選擇合適的藥物來治病或養(yǎng)生保健。如不根據(jù)自己自身的情況盲目選擇名貴藥物，不僅不會強身健體，甚至還會起到相反的作用。
比如目前貴的中藥冬蟲夏草，它并不是包治百病的靈丹妙藥，中醫(yī)認(rèn)為其味甘，性溫，具有益腎補肺、止血化痰的功能，只適用于肺虛、腎虛或肺腎兩虛引起的腎虛陽痿、肺虛久咳、病后體虛、自汗等病癥。如果患者表現(xiàn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、咳嗽痰多等“實證”或體質(zhì)偏實熱者則好別吃，盲目進(jìn)補可能加重病情;此外，感冒的時候也不適合食用，否則會加重病情。
