現(xiàn)在人由于生活水平的提高,越來越多人關(guān)注養(yǎng)生了,很多人會(huì)在閑暇之余去研究怎樣讓自己的身體長(zhǎng)壽或者是怎樣更加健康的生活,那么在我們的生活中究竟哪些事情能夠幫助我們健康長(zhǎng)壽呢?今天小編就給大家?guī)砩眢w部位反應(yīng)健康狀況的知識(shí)。
我們的五官反映身體健康問題
在生活中,很多人一出現(xiàn)黑眼圈、嘴唇干裂的情況都會(huì)認(rèn)為是睡眠不足或者是缺水導(dǎo)致的。專家告訴我們,百分之七十的健康問題其實(shí)都會(huì)直接反映在我們臉上。想要知道自己的健康狀況,不妨照照鏡子。事實(shí)上我們的五官確實(shí)能夠反映我們的身體健康狀況。那么,我們的五官是怎么樣來反映我們的身體健康狀況的呢?下面咱們好好來了解一下吧!
眼睛告訴你的6個(gè)秘密
黑眼圈
一早起來,發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉、眼圈發(fā)黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄,容易反映血液顏色。想想近有沒有感到壓 力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎功能失調(diào),也會(huì)讓眼周變黯沉。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家說,少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ暮棉k法!
眼皮浮腫
即使睡前沒喝多少水,早上起來眼皮仍腫得厲害?你可能體液失調(diào)了!造成水分代謝失調(diào)的原因很多,如果除眼皮浮腫,還感到下身無力、口干舌燥,可能是你的腎 在“搗鬼”。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出,水分不足時(shí),它會(huì)放慢代謝速度,把水分囤積在體內(nèi),因而造成輕度浮腫。別著急,趕快喝上幾大杯水,很快就 能恢復(fù)一雙電眼!
脂肪顆粒
眼睛周圍出現(xiàn)脂肪粒的時(shí)候,美容師會(huì)建議我們使用一些不含油分的眼霜。但是醫(yī)學(xué)專家卻告訴我們,脂肪顆粒是在提醒我們可能我們體內(nèi)膽固醇過高了,要注意飲食了。這時(shí)我們不妨多吃蔬果,很快這些脂肪粒就會(huì)不見了。
嘴巴告訴你的6個(gè)秘密
嘴唇過白
我們的嘴唇跟下眼臉是一樣的,都是黏膜,表皮很薄,因此可以直接反應(yīng)血液的顏色。這就是為什么我們的嘴唇是紅色的了。如果嘴唇顏色淺,可能是紅細(xì)胞不足,建議多吃動(dòng)物肝臟和豆腐來改變貧血癥狀。
嘴唇過紅
唇紅齒白也要有個(gè)限度!如果你的雙唇過于鮮紅,先別忙著歡呼,可能是你正被紅色代表的“熱癥”困擾。中醫(yī)將熱癥分為“實(shí)熱”和“虛熱”,“虛熱”是由體內(nèi) 水分減少引起的。當(dāng)體溫上升,身體調(diào)節(jié)功能減弱,兩頰和唇、舌才會(huì)局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫助你化解體內(nèi)過剩熱量,讓唇色恢復(fù)正常。
嘴角破裂
如果你感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預(yù)警。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)時(shí),會(huì)引發(fā)內(nèi)熱,導(dǎo)致嘴角紅腫。不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下,給胃一點(diǎn)時(shí)間,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低后,嘴角紅腫很快就會(huì)消失。