人體內肝臟器官的重要性不用多說大家都知道，負責著我們人體內氣、血、水的運行。想要擁有好的肝臟，首先要做的就是養(yǎng)肝，那么你知道在春季中要如何養(yǎng)肝護肝嗎?具體的就和小編一起來學習一下吧。
目錄
1.春季養(yǎng)肝的重要性 2.春季養(yǎng)肝吃什么食物好
3.春季養(yǎng)肝喝三款茶方 4.養(yǎng)肝護肝的中藥
5.養(yǎng)肝護肝的穴位 6.養(yǎng)肝護肝的6個方法
7.男性春季如何養(yǎng)肝 8.女性春季養(yǎng)肝妙招
春季養(yǎng)肝的重要性
人體內的肝就像是生活中的一個中央銀行，肝臟負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)的正確有效的流通。而情緒、睡眠和飲食狀況，都會對肝的疏泄功能有著一定的影響作用。保肝，含有三種意思：即減輕肝臟負擔、補充肝臟營養(yǎng)、改善肝臟供血情況。
中醫(yī)認為，肝主面，肝氣疏泄條達則氣色紅潤，神清氣爽。
女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲藏”、“調節(jié)血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養(yǎng)、調節(jié)激素等功能，肝還是人體強的解毒排毒系統和營養(yǎng)輸送系統，滋養(yǎng)著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，從而引起各類婦科疾病，如月經失調、乳腺囊腫、子宮肌瘤、卵巢囊腫、性功能異常、不孕等。
肝臟是人體一定不可以缺少的“化工廠”，可以說是身體重要的排毒器官了，腸道和胃道吸收的有毒物質，都要在肝臟這里被解毒變?yōu)闊o毒物質，進而再經過膽汁或者是尿液的方式排出體外。
如果肝臟長期超負荷工作，太多的身體毒素無法及時排解出去，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉淀。女人的美麗要靠充足的睡眠說的就是這個道理，因為晚上11時到凌晨3時是人體的“美容時間”，此時肝臟正在繁忙的清理身體內的垃圾，消滅有毒物質。如果這段時間不睡覺，就會皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。
有些女性似乎不太清楚肝臟對于自己的重要性，長期的酗酒抽煙，其實這些都是會嚴重的傷害我們的肝臟的行為。肝臟在我們人體的代謝、消化和解毒以及凝血、免疫調節(jié)等方面都扮演著非常重要的角色。
男性因習慣或應酬大量飲酒，對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，酒精加快加深肝損傷;長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。這種情況保護肝臟的好辦法就是戒酒.
