芳香療法 什么是芳香療法(2)

  療法

  SPA 芳香療法

  按摩法

  適用癥狀:臉部護(hù)理、全身按摩、肌肉緊張、肩膀僵硬、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、抽筋等。

  建議用法:臉部:將精油1-4滴添加于5ml的天然油,攪勻后即可用來按摩。

  身體:將精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴/按摩精油,攪勻后即可用來按摩。

  注意事項(xiàng):每次所調(diào)配的精油宜盡快用完,以免變質(zhì)。

  沐浴法

  適用癥狀:全身機(jī)能調(diào)理、神經(jīng)衰弱、解除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、循環(huán)系統(tǒng)不佳、焦慮和沮喪、精神緊張等。

  建議用法:沐浴:將精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴膠中,攪勻后即可用來淋浴。

  泡澡:將精油5-8滴加入裝有溫水的浴盆中,攪勻后即可用來泡澡。

  注意事項(xiàng):使用精油沐浴以適中的水溫為主,以免使精油揮發(fā)的太快。浸泡時(shí)需避免濺到眼睛。

  熏蒸法

  適用癥狀:可安撫情緒、改善精神狀況、失眠、增加記憶、凈化空氣、維護(hù)空氣質(zhì)量、提升情欲;并可消毒、避免呼吸道感染、及預(yù)防感冒等。

  建議用法:將熏香燈或熏香陶瓶加入八分滿的水,再放入5-6滴的精油,點(diǎn)燃底部的無煙蠟燭可連續(xù)燃燒四個(gè)小時(shí)。

  注意事項(xiàng):如果室內(nèi)坪數(shù)較大,可酌量滴多一點(diǎn)精油或濃度高的精油。

  嗅吸法

  適用癥狀:改善呼吸系統(tǒng)問題、鼻塞、氣喘、醒腦、頭暈、反胃等。

  建議用法:將2-3滴的精油滴在手帕上,直接吸嗅即可。

  注意事項(xiàng):可選用較深色之手帕,避免精油使手帕變色。

  結(jié)語:以上就是下班給大家介紹的芳香療法的知識了,相信大家看完之后對于這些方法也是有了一個(gè)全面的了解了,其實(shí)芳香療法在生活中很多都是被用來美容治療,利用植物的芳香讓人們的神經(jīng)得到舒緩和放松,現(xiàn)在這種治療方式越來越被大家所接受。

 

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