夏季天氣炎熱,不管我們是在家里還是在外面,不管我們在做什么事情,我們都離不開水的支持。夏季氣溫高,加上太陽十分毒辣,導致身體水分流失較多,所以經(jīng)常性喝水成了每天必做的功課??墒呛芏嗳丝诳实臅r候,只要是能喝的,不管是什么就往嘴里灌??墒怯械娘嬃虾攘瞬坏唤饪?,反而還會對身體產(chǎn)生一定的危害。
1、冰水
在夏季,冰箱成為了使用多的家電之一,因為天氣炎熱,于是很多人都喜歡將礦泉水、各種飲料放到冰箱里冷藏,然后口渴的時候從冰箱拿出這些冰飲,咕咚咕咚地朝肚子里灌,覺得這樣非常滿足,非常涼爽。甚至有的人覺得冰箱保鮮室的水不夠冰,所以干脆就將水放在冷藏室里冷凍,直到水達到半結(jié)冰狀態(tài)再拿出來飲用。
雖然喝冰水可以讓人有一種消暑解熱的快感,但是冰水其實并不利于解渴。當人喝下冰水的時候,身體的體溫就會驟降,導致皮膚的汗毛孔發(fā)生收縮,這樣體內(nèi)的熱氣就無法排出,身體就會出現(xiàn)中暑的情況,反而那時候還需要喝水才能解暑。
而且喝冰水會對牙齒和腸胃造成刺激,從而引發(fā)牙出血和胃痙攣現(xiàn)象的發(fā)生。
2、甜味飲料
市面上有很多甜味飲料,不管是帶汽的還是普通的茶味飲料,都因為具有甜味,所以受到很多人的喜愛,加上夏季很多人又都喜歡喝冰鎮(zhèn)的,于是冰鎮(zhèn)甜味飲料成為眾多人消暑解渴的首選。
雖然這些甜味飲料很好喝,但是好喝不代表就能解渴。其實翻看這些飲料的包裝紙就可以發(fā)現(xiàn),所有飲料里都具有糖分,而糖分也正是飲料好喝的重要因素。但是喝了這些甜味飲料后,不僅無法解渴,反而還會因為其中的糖分進入體內(nèi)吸走體內(nèi)的水分,導致人變得更加口渴,于是越喝越多,越喝越渴。
除此之外,這些糖分進入體內(nèi)后也會造成脂肪的堆積,使人發(fā)胖,加上不少甜味飲料為了外觀的好看,在里面甚至會添加一些對人體有害的色素,所以說,夏季其實不健康的就是喝這些甜味飲料。