夏季再渴也不要喝這幾種飲料(2)

  3、未煮沸的溫水

  每個家庭里都會配備燒水的工具,一些人在口渴的時候就會拿出燒水工具燒一些水來飲用。但是有的人比較急,因為將水燒開也是需要一些時間的,所以有的人為了盡快喝水,將燒到一半的水關掉,然后就喝這些沒有燒開的水,認為這樣的水不燙,而且又不像生水那樣喝了會拉肚子。

然后就喝這些沒有燒開的水,認為這樣的水不燙

  雖然這樣做看上去很省時間,但是并不可取。水的沸點是100攝氏度,在這樣的高溫下,水里的一些微生物及有害物質才會被高溫殺死,這樣的水喝下去才健康;但是沒有煮沸的溫水,雖然水也被加熱了,但是水里的微生物和有害細菌其實并沒有被完全殺死,還是會有殘留的部分存在于水里,這時喝下這杯溫水,水里這些殘留的有害物質就會在腸胃里盡情破壞,對腸胃造成傷害,一些人喝了這些水后還是會拉肚子的。

  所以說,要喝水就將水煮沸再喝,哪怕再等一會也不要喝這種半生不熟的水。

  4、涼掉的茶

  我們都知道,喝茶對我們的身體健康是有幫助的,各類各樣的茶也有不同的養(yǎng)生功效。可是我們都知道,茶是一定要泡的,否則無法將茶葉里的元素全部釋放到茶里。但是夏季有的人習慣將喝剩的茶放置一邊,等到口渴的時候就喝這些涼掉的茶,認為這樣不僅解渴,而且還可以喝到茶味。

喝茶對我們的身體健康是有幫助的

  其實涼掉的茶是萬萬不能喝的,因為茶水涼掉后,茶水里的一些微小顆粒就會在茶里形成沉淀,喝進去的話就會增加患結石的風險;而且茶水里的維生素等物質早已經消失,相當于涼掉的茶其實并不具有茶的特性了,而且涼掉的茶通常顏色都會變深,這是因為茶葉中的茶多酚被氧化形成的,這個時候一杯茶里,茶多酚的濃度提高,喝進去之后并不能緩解口渴,反而會使嘴巴更加的干。

  結語:其實這四種飲料是夏天很多人口渴的時候都會喝的飲料,很多人往往并不會對這四種飲料有多在意,認為解渴就行,可是不僅不能解渴,反而會對身體造成大大小小的傷害,所以說夏季再渴,這四類飲料也不要去喝。

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