2.嚴(yán)重缺乏維生素B12時(shí)，醫(yī)師多會(huì)以注射方式補(bǔ)充。
3.老年人對(duì)維生素B 12的吸收較困難，可至醫(yī)院透過注射方式補(bǔ)充。
老年人群體中維生素B12水平不足的現(xiàn)象極為普遍，應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充，否則會(huì)降低認(rèn)知能力，加速阿爾茨海默病的發(fā)展。
食物來源
自然界中的維生素B12主要是通過草食動(dòng)物的瘤胃和結(jié)腸中的細(xì)菌合成的的。
因此，其膳食來源主要為動(dòng)物性食品，其中動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋類是維生素B12的豐富來源。
豆制品經(jīng)發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生一部分維生素B12。人體腸道細(xì)菌也可以合成一部分。
化妝品應(yīng)用
維生素B12一般被稱為造血維生素，具有肌膚再生的優(yōu)越效果，細(xì)胞再生與造血都少不了它，是促進(jìn)人體新陳代謝的重要成分。
維生素B12是新型的維生素，是所有維生素后被發(fā)現(xiàn)的，分子構(gòu)成為復(fù)雜，人體中維生素B12含量會(huì)隨著年齡的增加而逐漸減少，特別是女性因生理結(jié)構(gòu)會(huì)減少的較快。
輕松解決的肌膚問題
1.肌膚疲憊、暗沉、干燥等問題肌膚。
2.明顯淡化因年齡增加所產(chǎn)生的細(xì)紋和皺紋。
3.修護(hù)日曬后、秋冬干冷等引起的肌膚紅腫、脫皮、疼痛。
4.痘疤痕跡、蚊蟲咬傷的疤痕、燒傷燙傷的疤痕。
5.整型手術(shù)后使用，可以避免留下疤痕。
注意事項(xiàng)
不良反應(yīng)
?、笨芍逻^敏反應(yīng)，甚至過敏性休克。
?、泊龠M(jìn)惡性腫瘤生長。
?、秤鼍S生素C、重金屬鹽類失效。
?、磁伎梢鹌ふ?、瘙癢、腹瀉及哮喘等。
用法用量
?、偌∽ⅲ好看?0~200μg，每日或隔日1次。治療神經(jīng)疾患時(shí)，用量可酌增。②口服：每次25μg，每日3次。
用藥須知
?、賽盒载氀獌?nèi)因子缺乏，影響維生素B12的腸道吸收，必須肌注給藥。②能加速核酸降解，使血尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。③用藥期間應(yīng)注意低血鉀。
過量與危害
維生素B12是人體內(nèi)每天需要量少的一種。
過量的維生素B12會(huì)產(chǎn)生毒副作用。據(jù)報(bào)道注射過量的維生素B12可出現(xiàn)哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應(yīng)，也可能相發(fā)神經(jīng)興奮、心前區(qū)痛和心悸。維生素B12攝入過多還可導(dǎo)致葉酸的缺乏。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為你介紹的維生素b12的作用，你們都了解了吧。這對(duì)于不知道維生素b12的作用的人來說，真是極好的。看了上面說的維生素b12以及維生素b12的作用及功能，心動(dòng)的話就趕快去試試吧。
