強(qiáng)身健體，一直是大多數(shù)人所追求的目標(biāo)!而強(qiáng)身健體的方式也是多種多樣，從如何飲食，如何作息，到生活方方面面的小習(xí)慣，都和它有千絲萬縷的聯(lián)系。許多恨不得不花任何氣力就能健康長壽，一勞永逸，當(dāng)然真是不存在的，“世上沒有免費(fèi)的午餐”，身體想要好，必須要費(fèi)點(diǎn)心思。
當(dāng)然，既然沒有走捷徑的方式，我們卻可以尋找一個(gè)無限接近捷徑的方法。如今，生活節(jié)奏快了，人們能留給養(yǎng)生的時(shí)間也是極為有限，這就需要我們要好好的思量一番。
水是生命的源頭，不管是人類還是其他的動(dòng)物，身體的大部分都是和水有關(guān)，身體的各種代謝和運(yùn)轉(zhuǎn)也都是需要水的，有的是將水作為媒介，有的是直接利用。可以說，人是無時(shí)無刻不能離開水的!
既然水是那么的重要，也有“每天要喝八杯水”的說法，那么何不從喝水入手呢?我們知道，水可以分很多種，自來水、淡鹽水、純凈水等數(shù)不勝數(shù)，這些水雖說很常見，卻對(duì)身體的保健作用很少，只是基本維持身體所需。
今天，就為大家介紹一種特殊的水，經(jīng)常喝它，效果讓你驚叫連連!
低溫開水
什么樣的溫度屬于低溫開水呢?通常來說，所謂的低溫開水就是涼白開，簡(jiǎn)而言之，就是將開水放涼到25攝氏度左右，經(jīng)常喝這種水對(duì)身體是很有好處的。
那么為什么要推薦這種水呢，到底有何功效，有什么神奇之處?一連串的發(fā)問不禁讓我們好奇。
低溫開水的內(nèi)聚力增大，分子間更加緊密，表面張力和水的密度、粘滯度和導(dǎo)電率等理化性能都有改變，其生物活性比自然水要高出4-5倍。這些性質(zhì)與人體細(xì)胞的液體十分接近，易于滲透細(xì)胞，因而加強(qiáng)了與細(xì)胞的親和性，所以低溫開水易被人體吸收。
經(jīng)常飲用低溫開水，不僅可以沖淡體內(nèi)毒素，起到“內(nèi)洗滌”的作用，而且還有助于改善內(nèi)分泌及心、肝、腎的生理功能，提高機(jī)體免疫力，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)。
研究發(fā)現(xiàn)，低溫開水的活性，還在于能提高人體脫氫酶的活性，有利于將肌肉中被稱為“疲勞素”的乳酸降低，使人盡快恢復(fù)體力和精力。
