嘴巴中這一變化原來(lái)和脾胃有關(guān)(2)

  隨著人們生活方式的改變,由胃熱引起的口臭引起很少,常見(jiàn)的口臭還是胃寒的原因,這類人多是舌苔普遍發(fā)白,口臭時(shí)有時(shí)無(wú),反復(fù)發(fā)作;那么對(duì)于胃寒引起的口臭,平時(shí)就要多喝生姜水。

  如果你不幸此時(shí)出現(xiàn)了上述的癥狀,那么你一定會(huì)想知道如何去解決吧!一般而言,脾胃失調(diào)的概率是極大的。不過(guò)不用擔(dān)心,接下來(lái)就為你細(xì)細(xì)講來(lái)如何對(duì)癥下藥!

  食療調(diào)理脾胃

  山藥

  身體虛弱的人冬天都加緊進(jìn)補(bǔ),但“受補(bǔ)不受補(bǔ)”,關(guān)鍵在脾胃。脾為后天之本,只有脾胃功能正常,進(jìn)補(bǔ)才有效。脾虛在人群中多見(jiàn),表現(xiàn)為食少腹脹、少氣懶言、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白等。

  出現(xiàn)這樣的情況也不用擔(dān)心!可多用山藥、扁豆等燉肉吃;有的人平時(shí)愛(ài)吃辛辣油膩食物,時(shí)間長(zhǎng)了化熱生火,表現(xiàn)為胃部灼熱、常有饑餓感,這是脾胃有火的表現(xiàn)。這種人就應(yīng)清火,可用竹葉、麥冬泡水喝,或多吃苦瓜、黃瓜等青菜。

  老年人及兒童消化能力比較弱,胃常有積食,因而出現(xiàn)厭食、胃部飽脹、口臭便臭等,這就需要消食和胃。

  大棗

  中醫(yī)所說(shuō)的甘味食物,不僅指食物的口感有點(diǎn)甜,更重要的是要有補(bǔ)益脾胃的作用。在這些食物中,首推大棗,經(jīng)常吃大棗,可以提高人體免疫力。如果將大棗、大米、小米一起煮粥,不僅可以預(yù)防胃炎、胃潰瘍的復(fù)發(fā),還可以減少患流感等傳染病的幾率。

  總的來(lái)說(shuō),飲食宜甘而溫,富含營(yíng)養(yǎng),以健脾扶陽(yáng)為食養(yǎng)原則。忌酸澀,其調(diào)養(yǎng)的藥膳,以平補(bǔ)為原則,不能一味食用溫?zé)嵫a(bǔ)品,以免氣溫上升而加重身體內(nèi)熱,損傷到人體正氣。

  結(jié)語(yǔ):腸胃對(duì)于我們的食物營(yíng)養(yǎng)的攝取是相當(dāng)重要的!一旦腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題,營(yíng)養(yǎng)得不到充分的滿足,那么身體的健康從何而來(lái)呢?不過(guò)幸好可以通過(guò)嘴巴中的一些異??梢圆煊X(jué)出來(lái),當(dāng)然不止這一種方式,只要多加信息,不僅是腸胃還有身體的健康都是有保障的!

如何從舌頭看脾胃健康 脾胃不好怎么調(diào)理 
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