艾草和我們的生活有著非常密切的聯(lián)系,每到端午節(jié)之際,人們總是把艾草掛在家里辟邪,其實艾草的藥用價值也是非常高的。
干枯以后的艾草可以泡水熏蒸,從而達到消毒止癢的作用,尤其是產婦大多數都喜歡用艾草來洗澡。
艾草味苦,微溫無毒,有溫氣血、逐寒濕的道理,并且艾草有一種非常特殊的芳香,能清新室內空氣。
在端午節(jié)的時候,空氣相對來說是比較潮濕的,而把艾草掛在家里,可以有效的祛除濕氣和毒氣,起到凈化空氣的效果,并且還能保持室內的清潔衛(wèi)生,起到消毒預防疾病的作用。
而且現(xiàn)在民間都有一種說法,艾草可以治療百病,在門上掛艾草,可以讓人的身體變的更加健康,所以端午節(jié)掛艾草的這個習慣就這么流傳下來了,但是艾草的藥用價值,卻是越來越高的。
除此之外,在端午節(jié)的時候我們還可以用到其他的中草藥,比如菖蒲、青蒿、香茅等,一起用水煎過以后當茶水飲用,或者是直接泡酒,效果是更好的,而且都有很不錯的保健療效,可以有效的預防疾病。
端午節(jié)鴨蛋養(yǎng)生
還有不少地方端午節(jié)有吃鴨蛋的習慣,因為端午節(jié)預示著夏天即將來臨,動植物的生命活動也就進入了旺盛的時期。
再加上氣候比較潮濕,病蟲細菌比較活躍,所以就很容易引發(fā)眾多疾病。
咸鴨蛋味道咸而且微寒,能滋陰、清肺,而且還可以治療夏季咳嗽、喉痛、齒痛等病癥,一直到現(xiàn)代,人們的口味豐富,所以也就煮起了茶葉蛋等。
端午節(jié)吃咸鴨蛋,含有豐富的蛋白質、磷脂、維生素A和維生素等,并且還含有鈣、鉀、磷、鐵等營養(yǎng)物質,鴨蛋當中蛋白質的含量是和雞蛋一樣的,有強身健體的作用。
除此之外,鴨蛋當中還含有各種礦物質,這些礦物質的總量大大超過了雞蛋,特別是身體當中迫切需要的鈣和鐵在咸鴨蛋當中更是豐富,對于骨骼的發(fā)育也比較完善,還能有效的預防貧血。
結語:在端午節(jié)這個即將到來的小長假里,我們在過節(jié)的時候也要注意自己的身體健康,其實端午節(jié)的習俗和我們的身體健康是息息相關的,這些都是古人留下來的智慧的結晶,是非常難得的,所以端午節(jié)的養(yǎng)生工作我們一定要用心做好,保證我們的身體健康。
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