夏天洗澡還應(yīng)注意
1、大汗淋漓時(shí)不要洗澡
不少人都會(huì)選擇在晚上出去鍛煉，回來(lái)的時(shí)候往往大汗淋漓，這個(gè)時(shí)候洗澡可以會(huì)使全身清爽，但卻是不合適的。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的血液會(huì)流向肌肉，即使運(yùn)動(dòng)停止了，血流也不會(huì)快速地涌向內(nèi)臟。如果這時(shí)候立即洗澡，還會(huì)延長(zhǎng)血液滯留在體表的時(shí)間，使心臟和大腦缺氧。
此外，在流汗的時(shí)候，毛孔是張開的，這時(shí)候洗澡難免會(huì)增加寒氣和濕氣進(jìn)入體內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)，因此是不明智的。
2、不要輕易嘗試?yán)渌?/b>
夏天洗冷水澡是很舒服的，就像在炎熱的時(shí)候吃上一個(gè)冰淇淋一樣痛快。但是，冷水會(huì)使血管快速收縮，體內(nèi)的熱氣散不出去，是很容易生病的。特別是患有血管疾病的人，千萬(wàn)不要貿(mào)然嘗試。
3、洗完澡不要立即吹空調(diào)
夏天的天氣的確很熱，不少人會(huì)在洗完澡的時(shí)候立即進(jìn)入空調(diào)房，不僅感覺(jué)到特別涼快，而且頭發(fā)也能很快吹干，看起來(lái)是一舉兩得的事。但實(shí)際上，我們提倡早點(diǎn)洗澡的目的就是為了避免夜晚寒氣太重，若是這時(shí)候吹空調(diào)，可以說(shuō)所有的努力都前功盡棄了。
夏天到了，洗澡是我們每天都會(huì)做的事，但是這么多年來(lái)，您的洗澡時(shí)間合適嗎?好在晚上九點(diǎn)前結(jié)束洗澡的工作，洗完澡也不要立即吹空調(diào)，一定要等頭發(fā)自然晾干再睡覺(jué)。
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