手腕其實是我們身體上十分脆弱的一個部位，而且是使用頻率多的，如果它出現(xiàn)什么問題的話，就會給我們的生活帶來極大的不便，如果出現(xiàn)手腕疼的癥狀要多加小心，那么手腕疼是怎么回事呢?手腕疼的原因是啥?手腕疼怎么辦?
手腕疼痛是怎么回事?
1、手腕扭傷
腕關(guān)節(jié)損傷，多有明顯的外傷史。傷后出現(xiàn)腕部無力，腕關(guān)節(jié)活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關(guān)節(jié)時始有疼痛。
嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關(guān)節(jié)或活動時疼痛加劇。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。
①將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷。反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。
?、趯⑼箨P(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷。反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。
③腕部各個方向的活動均出現(xiàn)疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。
2、手腕腱鞘炎
手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，關(guān)節(jié)不靈活，彎曲手指握東西感到困難、無力，手指一活動就加重不適感等這就是明顯的手腕腱鞘炎。
3、風濕關(guān)節(jié)炎
手腕風濕疼痛、腫脹是主要表現(xiàn)，且隨著病情的進一步發(fā)展惡化，會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重癥狀，甚至累及多系統(tǒng)，多臟器，可能有多種臨床表現(xiàn)。
其早期癥狀多不典型。有低熱、乏力、體重減輕、關(guān)節(jié)痛等癥狀。風濕病對患者的危害是很大的，需要詳細檢查，早日確診治療，控制病情，避免帶來更大的傷害。
手腕疼痛怎么辦?
1、手部若有刺痛感
應(yīng)做些溫和的手部運動，如旋轉(zhuǎn)手腕。將手連續(xù)握放，并伸直手指再彎曲，反覆練習。
2、將手抬過頭部
一邊旋轉(zhuǎn)手臂，一邊旋轉(zhuǎn)手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調(diào)整位置。
3、作頭頸運動
如旋轉(zhuǎn)頭部，看左看右等簡單的動作。
4、維生素C對組織有修復的作用
維生素B6和吡哆醇鋅可以減輕組織的炎癥、加速血液循環(huán)和輕度利尿。
