二、培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或離書本太近，此外，要選擇適合孩子身高的桌椅。
三、 注意勞逸結(jié)合，在看書、看電視等用眼過度的情況下，要隔40分鐘左右休息一會，眼睛向遠(yuǎn)處眺望，多看綠色植物，做眼保健操。
四、讓孩子多去戶外玩兒或參加體育鍛煉，打羽毛球、乒乓球?qū)⒆友矍蚬δ艿腻憻捄苡泻锰帯?/p>
緩解近視的偏方
在近視眼患者中，往往女性患者比男性要高，城市中的學(xué)生近視率也比農(nóng)村學(xué)生高。目前學(xué)生近視的人數(shù)達(dá)到六千萬，而因?yàn)榻暥鴮?dǎo)致眼盲的人也超過了三十萬人。所以，患有近視的朋友一定要注意，要去正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查，下面給大家?guī)砭徑饨暤钠健?/p>
1、枸杞鯽魚湯
主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽魚一尾，枸杞。
用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2、牛奶雞蛋飲
主治：牛奶雞蛋飲主要醫(yī)治近視眼的。配方：這道偏方中的食材包括牛奶、雞蛋以及適量的蜂蜜。
用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
3、豬肝蛋湯
主治：近視眼。配方：豬肝，雞蛋。
用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
4、枸杞燉豬肝
主治：枸杞燉豬肝也是用來治療近視眼的以及迎風(fēng)就會流淚的人的。配方：制作知道藥膳，需要的食材有枸杞子，豬肝，食油，蔥，姜，白糖，黃酒以及適量的淀粉。
用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加 水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥，姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖，黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。
結(jié)語：近視眼已經(jīng)成為了無論男女老少都會得的一種疾病，得了近視眼并不可怕，可怕的是已經(jīng)高度近視了，但是卻還是不引起重視，我們只有擁有健康的眼睛，世界才能變得清晰和光明。所以保護(hù)視力，從小事做起!
