冷水洗頭好不好?我想答案不用我再說啦。長期用冷水洗頭的朋友,應(yīng)該三思而后行哦,特別是患有腦血管疾病的人群,更是應(yīng)該避免用冷水洗頭。說了冷水洗頭不好,那么用冷水洗頭的壞處有哪些呢?
1、不能清理干凈
炎熱的夏天,很多人都喜歡用冷水洗頭,在洗的過程中會感到非常涼爽,但是去污的能力相對溫?zé)崴詈芏?,很多時候用冷水并不能很好的起到清潔頭皮的作用。特別是夏天,我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節(jié),由于頭皮出油相對以往會曾多,所以更需要用熱水去清洗。
2、不利于血液循環(huán)
冷水洗頭非常容易抑制血液的循環(huán),使頭皮短時間內(nèi)缺血,對頭發(fā)的生長非常不利。特別是有的人喜歡運動以后就立刻洗頭,這樣做很容易引起顱內(nèi)血管功能異常,發(fā)作時會有頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等多種現(xiàn)象,嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血,所以大家一定要注意,不要用冷水洗頭哦。
3、容易刺激頭皮
夏天人的頭皮溫度比較高,這時候突然接觸到?jīng)鏊?,容易產(chǎn)生很強的刺激作用,夏天喜歡用涼水洗頭的人會造成毛囊急劇收縮,傷害毛囊,嚴(yán)重的會造成脫發(fā)。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭,覺得洗后渾身舒適,有助于睡眠,殊不知這樣做的危害會更大。
夏天人體的能量消耗比較大,很容易產(chǎn)生疲勞,抵御疾病的免疫力就比較弱,所以,在睡以前用涼水洗頭,會使水分滯留于頭皮上,頭部散熱就會遇冷,時間一長,很容易導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉。如果洗完頭以后就睡在有空調(diào)的房間里,頭部對著冷氣吹,就會寒熱交加,很容易引起頭痛、感冒。所以小編建議大家,不管天氣多炎熱,一定要記得用熱水洗頭,不要偷懶,貪圖一時的涼快,長期這樣做,對身體健康傷害非常大。
4、失眠多夢、引發(fā)腦血栓發(fā)
如果每天都用冷水洗頭,持續(xù)時間較長,不僅頭痛痛感會升級,還會伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰酸背痛、失眠多夢、頸部僵硬等多種癥狀,部分人群在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點。嚴(yán)重的甚至有可能因為腦血管的猛烈收縮導(dǎo)致腦血栓發(fā)作。
所以,對于健康人群來說,長期用冷水洗頭是不可取的。腦血管病人更應(yīng)該注意,切記不要用冷水洗頭。夏天想降溫提神,可以用毛巾蘸一些熱水敷臉,效果一樣不錯的,而且對人體還沒有傷害。
洗頭水溫度好以31~38℃為宜。水太燙容易損傷頭發(fā),使之變脆容易折斷;水溫太低則去除油污的效果差,從而洗不干凈。更換用水時應(yīng)注意,先后用水的水溫要大體相同,不要先冷后熱或者先熱后冷。因為佳的是溫水能擴張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄,而且去污力比冷水要強,特別是附在發(fā)干上的塵垢更是容易被清除。