腳上穴位很多，連著五臟六腑，泡腳能養(yǎng)生是眾所周知，但如何泡腳才能養(yǎng)生卻鮮為人知。今天我們就來跟大家科普一下泡腳的必備知識。
1、是不是人人都能泡腳?
非也。
泡腳雖然好，并非人人適合。比如有心臟病、低血壓或者經(jīng)常頭暈的人就不能經(jīng)常泡腳，柔則會使血管急速擴(kuò)張，血液就會由臟器流往體表，從而增加疾病發(fā)病的危險(xiǎn)。靜脈曲張患者也不適合經(jīng)常泡腳。還有腳上有潰爛的人如果長時間泡腳，潰爛痊愈的速度會越來越慢。
2、小孩子能不能經(jīng)常泡腳?
小孩子屬于“純陽之體”，體內(nèi)陽氣足、火氣大，泡腳會增加他們的火氣，反而不利于健康。
3、泡腳的溫度有沒有什么要求?
一般來說，泡腳并沒有什么溫度的要求，只要你自己能夠受得住就行了，不必過燙。用過燙的水就不叫泡腳了，叫“燙腳”，容易把足部皮膚燙傷。
此外糖尿病人是需要留意泡腳溫度的，因?yàn)楹芏嗵悄虿』颊卟荒軌蛘８兄饨绲臏囟?，因此容易燙傷，好備一支溫度計(jì)，水溫在42-45℃為宜。 4、泡腳的時候能在水里加點(diǎn)東西嗎?
當(dāng)然能。泡腳的時候加點(diǎn)適合自己的藥材，能使保健的功效加倍。不過藥材不是隨便加的，比如經(jīng)常加食鹽泡腳容易傷腎，引起浮腫。
5、有沒有老少皆宜的藥材能加進(jìn)泡腳水中?
有，泡腳時加進(jìn)兩樣?xùn)|西，對男女老少都有好處，就是紅花和艾葉。請注意，是紅花，不是藏紅花。天天用藏紅花泡腳，還不得傾家蕩產(chǎn)?
紅花泡腳能活血化瘀、增強(qiáng)免疫力，凝氣安神。而艾葉泡腳則能夠取出虛火和韓貨，尤其是體內(nèi)濕氣重的人，很適合用艾葉泡腳。
紅花和艾葉結(jié)合起來泡腳，好處多多，特別適合以下人群：
(1)患有關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、骨關(guān)節(jié)疾病的人;
(2)腳上容易長凍瘡、雞眼、腳癬等、冬天腳容易裂口、腳上死皮較厚的人;
(3)虛寒型痛經(jīng)、面色暗黃、容易長斑長痘的人;
常用紅花艾葉泡腳，能夠改善女性的痛經(jīng)、貧血、面色暗淡無光的癥狀;而年紀(jì)大的老人家經(jīng)常這樣泡腳，骨關(guān)節(jié)疼痛的癥狀也會越來越輕、免疫力越來越強(qiáng)，自然就會長命百歲。
不信的話，就讓媳婦和爸媽試試看，堅(jiān)持泡三個月，就能看出效果。
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