每個人都有這個經(jīng)驗，就是睡覺睡得好好的，突然感覺自己抽搐了一下。往往因為這個抽搐，自己就醒了。那么睡覺時突然抖一下的原因是什么呢?很多人擔(dān)心睡覺時抽搐是一種病，是這樣的嗎?下面小編就來和大家談?wù)撓?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1359493-1.html' target='_blank'>睡覺時突然抽搐一下的問題。
有些人覺得這種情況是在暗示著什么，其實這是心理作用。因為心理太在意這一個舉動，而產(chǎn)生的聯(lián)想。有些朋友還會再抽搐的時候伴隨著“從樓梯或是懸崖上摔落”的夢，會因此突然驚醒。
有人對此解釋是，睡覺狀態(tài)下忽然的抖動是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動想試試你死了沒有。
現(xiàn)在有醫(yī)生給出了科學(xué)解釋：年長者出現(xiàn)抽動可能與相關(guān)病史、用藥有關(guān);年輕人則可能因水分?jǐn)z取不足，夜間身體電解質(zhì)不平衡有關(guān)。
據(jù)臺灣媒體報道，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師林志明指出，就生理上的機(jī)制而言，四肢受到大腦皮層控制，當(dāng)進(jìn)入睡眠時，大腦皮層抑制四肢運動，這時肌肉神經(jīng)出現(xiàn)自發(fā)運動，加上睡眠時人體血液循環(huán)慢，這時小幅運動的表現(xiàn)就更明顯。
肌抽躍 這是什么鬼
"肌抽躍"其實叫"入睡抽動"，它是在睡覺時突然抖一下的科學(xué)術(shù)語，有時也被稱作"睡驚"。
入睡抽動是一種急速是一種急速的肌肉不自主抽動，由于速度很快，因此常常呈現(xiàn)出的是類似觸電一樣的動作。這個動作一般都是無法控制的，當(dāng)入睡后，大腦誤判斷認(rèn)為要從高地墜落下去。大腦本能的反應(yīng)會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產(chǎn)生劇烈晃動。所以夢中才會出現(xiàn)突然一腳踩空的感覺。
偶爾"肌抽躍"是正常生理現(xiàn)象
這種無意識的肌肉顫搐，會在你進(jìn)入夢鄉(xiāng)時，出現(xiàn)于手臂、腿、甚至是全身。因此，偶爾"肌抽躍"是正常生理現(xiàn)象。例如打嗝、睡眠中肌抽躍、疲勞或緊張時出現(xiàn)的肌抽躍屬之。一般人都是偶發(fā)的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。
睡覺時為什么會這樣呢
關(guān)于入睡抽動主要有兩種理論，分別是基于神經(jīng)科學(xué)和進(jìn)化。
1、普遍的解釋是當(dāng)你入睡時，大腦中有兩套不同的系統(tǒng)正互相對抗。當(dāng)你有點想睡覺時.1號系統(tǒng)通常會移交控制權(quán)給2號系統(tǒng)VLPO.而此時入睡抽動則會停止，所以這些入睡抽動被認(rèn)為是每次嘗試入睡時，在身體中發(fā)生的睡覺清醒斗爭的結(jié)果。
2、另一種說法是，睡著后，身體肌肉應(yīng)該是放松的，但是有些人由于睡姿、白天勞累、興奮、心情煩躁等原因，睡下后肌肉沒有完全放松，睡眠進(jìn)入"快速動眼期"在做夢時，特別是有時夢境過于生動，刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出信號，就會產(chǎn)生小動作，發(fā)生把夢境演出來的情況。
