2. 外向
有意與他人交往也會使壽命延長。友愛可以促進正面的情緒，而孤立則導致情緒不良，終發(fā)展為壓力、炎癥和心血管疾病。馬丁建議通過興趣找到志同道合的朋友。例如參加讀書俱樂部﹔或從事其它一些有意義又能促進社會交往的活動。她認為與他人互動頻繁的人更長壽。密歇根大學社會心理學家莎拉.康奈斯也強調(diào)了給予和接受社會支持的重要性。
3. 樂觀
巴爾齊萊說，盡管很多百歲老人生活艱難，但他們非常樂觀。而調(diào)查顯示有些人在年輕時很敏感，但在70歲以后性格卻有所改變。巴爾齊萊計劃對一些百歲老人的后代進行跟蹤調(diào)查，研究他們在晚年時的性格有何變化。很多研究強調(diào)了積極的人生觀所產(chǎn)生的正面影響，但馬丁卻意外地發(fā)現(xiàn)了相反的事實：多數(shù)開朗、樂觀的兒童壽命短于不那么樂觀的兒童。她說，但過度樂觀的人通常會比戒備的人做出更危險的舉動，包括酗酒、抽煙、吸毒、接種疫苗及不系安全帶。
4. 和睦的婚姻
馬丁說，穩(wěn)定和睦的婚姻令所有人受益，但性別差異顯著。女性更傾向于有心腹密友，從她們那里獲得建議和支持。在婚姻中，妻子通常扮演男人的角色，而離婚和喪偶對男性的傷害更大。男性再婚也能增加壽命。
女性從離婚或喪偶中恢復的速度快于男性。她們擺脫了令人厭煩的婚姻后會更健康。長期單身的人，特別是女性的壽命幾乎和快樂婚姻中的人一樣長。但離婚會導致孩子出現(xiàn)不健康行為，從而影響了他們的長壽。
5. 勤奮
弗里德曼說，盡管慢性生理紊亂對健康不利，但辛勤工作和苛刻的職業(yè)生涯所帶來的壓力卻有利于長壽。長壽工程中的一些參與者均有健康長壽的生命及具有壓力的工作。其中1人在冷戰(zhàn)期間指揮過洛斯阿拉莫斯國家實驗室，壓力極大。但他健康地活到了88歲。弗里德曼說勤奮的人在工作中找到了意義，從而更長壽。
6. 成功的職業(yè)
不僅辛勤工作，而且獲得成功的人有可能健康長壽。長壽工程發(fā)現(xiàn)多數(shù)成功的男性參與者比不成功人士的壽命平均長5年。快樂不會帶來長壽，但生活中的成功和滿足感會使人壽命延長。
7. 適度神經(jīng)質(zhì)
日本的一項百歲老人調(diào)查跟蹤了70位認知健康的東京居民，年齡在100至106歲之間。多數(shù)參與神經(jīng)質(zhì)研究的人有更多的心理健康問題和抑郁，對壽命產(chǎn)生不良影響。
但馬丁認為適度神經(jīng)質(zhì)有利健康。適度擔心的人活得更久。在基因工程的參與者中，略為擔心的男性在配偶去世后幾年中的死亡率減低了一半。因為這些人會擔心健康而進行身體檢查，小心地開車，吃健康食品，這都與長壽相關。
8.樂于接受新事物
日本的百歲老人研究也證實了對新事物持開放態(tài)度是男女百歲老人都具有的性格特征。研究人員推測，這種開放態(tài)度幫助他們適應不斷增長的年齡以及家人朋友先去世等挑戰(zhàn)性問題。
結(jié)語：通過上文的了解，我們知道了，原來長壽的人也是有特征的，其實這些特征也是通過他們生活中生活習慣慢慢演變而來的，好的生活習慣能夠讓你更加長壽，所以，為了自己和家人更夠活的更久，從今天開始養(yǎng)生吧。
