通過觀察耳朵也能發(fā)現(xiàn)一些減壽特征，“耳褶心征”就是一例。正常人耳垂都是豐滿平滑的，但冠心病患者耳垂上往往有一條褶溝，常被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。美國曾做過一項(xiàng)臨床研究，300人患有冠心病，幾乎287人都有耳褶心征，與動脈粥樣硬化的一致率高達(dá)95%。因此，耳部有褶皺的人很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂癥等。
耳朵里長出毛，尤其長出外耳道就要注意了，因?yàn)橥ㄟ^研究發(fā)現(xiàn)，很多有冠心病的男性都有這樣的特征，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己耳朵里的毛長出外耳道后，不妨早點(diǎn)進(jìn)行檢查。
眉高長垂
中醫(yī)將眉毛稱為保壽宮，可見它與人的生命有關(guān)系?！渡裣嗳帯分姓f道“眉毛長垂，高壽無疑”。說的是，眉毛高長且眉尾下垂的人高壽無疑。眉毛黑亮密長，壽命更長。眉毛有七忌：粗俗、壓目、短、素、疏散、凋零、折斷，出現(xiàn)這些情況，可能會減壽。如果女性35歲后、男性40歲后，眉梢有幾根特別長的眉毛，且越來越長，常被稱為“長壽眉”。
目光有神
中醫(yī)素有五輪之說，眼瞼屬脾，眼角屬心，眼白屬肺，黑眼球?qū)俑危讓倌I，好像五個(gè)輪子?！暗蒙裾呱?，失神者亡?！敝嗅t(yī)非常注重觀察眼神的存在與否，主要是指觀察眼中的神采。我們常說的眼炯炯有神就是這個(gè)意思。眼睛無關(guān)大小，也不在乎長短，眼明亮、清澈、神采奕奕，這樣的人容易長壽。相反，黯淡無光、呆滯無神則是減壽之兆。
同樣，眼角紋、黑眼圈、眼袋等的出現(xiàn)也會為健康和壽命減分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，老年人出現(xiàn)的虹膜鈉環(huán)(黑眼球的周圍出現(xiàn)一圈灰白色的環(huán))與高血壓、動脈硬化、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等存在一定關(guān)系，也是減壽之象。
1.多喝水
水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關(guān)數(shù)據(jù)表明，很多疾病是由于攝入水不足引起的。養(yǎng)成勤飲水的好習(xí)慣，并適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入。
2.倒金字塔的飲食習(xí)慣
你的飲食結(jié)構(gòu)必須像一個(gè)金字塔：以充足的早餐為基礎(chǔ)，接下來是吃好午餐，晚餐絕對要少，就像金字塔的塔尖。切記大餐后不要立即上床睡覺。確保多吃堅(jiān)果和干果，少吃薯?xiàng)l和油炸零食。每天都必須遵循這些飲食規(guī)則才能保持健康。
3.消除壓力
歡笑是壓力的克星。別再為小事憂慮，讓你的生活更輕松些。不要讓自己背上不必要的工作負(fù)擔(dān)，能做多少就做多少。這樣你才能選擇對你重要的事情，從而實(shí)現(xiàn)長壽的愿望。
4.幫助別人
你可以資助貧困的人，與饑餓的人分享食物，向有困難的人伸出援助之手。當(dāng)看到別人快樂，自己會更加快樂。這能給你帶來一種自我滿足感。
結(jié)語：通過以上的內(nèi)容，不知道大家有沒有了解長壽長相的特征呢。日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，現(xiàn)代人生活壓力大，生活起居飲食經(jīng)常不規(guī)律，這對于健康而言是有弊的，只有自己重視了，才能遠(yuǎn)離疾病，接近長壽。
