曬太陽(yáng)后皮膚癢 曬太陽(yáng)皮膚癢或是這問(wèn)題作怪(2)

  面膜

  曬后皮膚過(guò)敏修復(fù)面膜主要是補(bǔ)水,修復(fù)曬傷的皮膚細(xì)胞。市場(chǎng)上的很多面膜都可能添加了一些化學(xué)試劑,為了避免加重過(guò)敏情況,可以試試自己做簡(jiǎn)單的補(bǔ)水保濕修復(fù)面膜,簡(jiǎn)單安全又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

  1、蛋清+蜂蜜+珍珠粉

  將蛋清、一勺蜂蜜、適量的珍珠粉調(diào)成糊狀,洗臉后均勻的涂在臉上,敷15分鐘后洗去。

  蛋清有豐富的蛋白質(zhì),可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生,幫助修復(fù)曬老損傷的皮膚細(xì)胞。

  蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等,可以滋潤(rùn)美白皮膚,幫助緩解曬后皮膚紅腫疼痛。

  2、黃瓜

  曬傷后取半根黃瓜,攪成黃瓜泥敷在臉上,15分鐘后用水洗掉。

  黃瓜含有維他命C,可以增強(qiáng)皮膚的再生能力,可以有效的緩解曬后皮膚缺水脫皮現(xiàn)象。

  曬太陽(yáng)前的注意事項(xiàng)

  1、曬前準(zhǔn)備的重要性

  因?yàn)榧竟?jié)變換,氣壓變高空氣會(huì)變得稀薄??諝庀”?duì)紫外線的遮擋作用就減弱了,如果曬太陽(yáng)時(shí)沒(méi)有做好護(hù)膚措施,照樣會(huì)曬傷皮膚,讓皮膚紅腫過(guò)敏(這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱之為日光性皮炎或者紫外線過(guò)敏)。

  2、補(bǔ)水

  曬太陽(yáng)前先洗個(gè)臉,拍點(diǎn)保濕水和乳液,另外還要抹上防曬霜,如果你是男士不介意皮膚變黑可不涂防曬霜,但是補(bǔ)水乳液這個(gè)不能少,水分是保持肌膚光澤有彈性的基本,缺水會(huì)產(chǎn)生緊繃、皮膚拉扯的不舒適感覺(jué)。

  除了臉上補(bǔ)水,身體補(bǔ)水也是必不可少的,曬久了人因?yàn)闇囟壬叽x會(huì)加快,排汗增加,身體的水分得不到補(bǔ)充,代謝物不能隨著汗液排出,堆積在體內(nèi),對(duì)身體不好,如果沉積在臉部肌膚,就會(huì)容易長(zhǎng)斑。

  3、選擇合適的時(shí)間

  曬太陽(yáng)的時(shí)間也是至關(guān)重要的,夏季如果想曬太陽(yáng)則要避開(kāi)早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的陽(yáng)光,此外,上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間,是紫外線強(qiáng)的時(shí)候,冬季曬太陽(yáng)要避開(kāi)這段時(shí)間。好的曬太陽(yáng)時(shí)間是早上8點(diǎn)到9點(diǎn),此時(shí)的陽(yáng)光柔和,室外的空氣也比較清新,曬個(gè)1小時(shí)半小時(shí)的,皮膚也不會(huì)過(guò)敏紅腫。

  曬太陽(yáng)后的注意事項(xiàng)

  1、曬太陽(yáng)后如果出現(xiàn)紅腫,皮膚發(fā)癢等過(guò)敏癥狀,切記不能立即用熱水洗臉。這會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,加重紅腫過(guò)敏程度,甚至出現(xiàn)曬斑。

  2、暫停去角質(zhì),曬后皮膚會(huì)變得較為脆弱,去角質(zhì)會(huì)使角質(zhì)層變得更薄,更容易受傷。

  3、曬后皮膚過(guò)敏要忌口,不吃辛辣、重油或者香口的上火食物,多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素和水分,幫助快速修復(fù)皮膚。

  總結(jié):曬太陽(yáng)是一種很好的生活習(xí)慣,因?yàn)檫@可以幫助我們避免各種疾病,但我們曬太陽(yáng)也要講究方法,只有良好的方法,才可以幫助我們保護(hù)身體的健康。當(dāng)然,我們外出時(shí)也一定要做好預(yù)防工作,這樣才可以避免曬太陽(yáng)可能帶來(lái)的危害。

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