高脂肪油膩食物
感冒期間，食欲會下降，吃油膩的食物會使胃口變得更壞，吸收不了足夠的營養(yǎng)，免疫力會受到影響，感冒時吃這類的食品也容易造成反胃等癥狀的出現(xiàn)。
濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發(fā)胃食管反流，當有鼻塞的癥狀的時候，甚至會影響鼻腔，引起不適。
辛辣食物
如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出?；鹦匝咨?，使頭痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風熱型感冒患者應禁忌辛辣食物。
如何預防感冒頭疼
多睡覺
美國哈佛大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，體內細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。
沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
冷水洗面
此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發(fā)生。
多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
總結：雖然感冒頭疼不是什么嚴重的大問題，但是一旦出現(xiàn)大家還是要引起注意、及時治療。如果不想一感冒就吃藥打針，建議大家可以試試文中介紹的六種方法。另外平時注意保持充足的睡眠、冷水洗臉、多吃蜂蜜和蘿卜就可以預防感冒頭疼哦!
