肚子脹氣如何快速消除 肚子脹氣這樣做

  肚子出現(xiàn)脹氣是很多人都會(huì)遇到的問題,在出現(xiàn)肚子脹氣的時(shí)候是非常讓人難受的,該怎么辦呢?今天小編給大家講講肚子脹氣如何快速消除、肚子脹氣是怎么回事以及如何預(yù)防肚子脹氣

  肚子脹氣如何快速消除

  1、喝醋

  用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

  2、涂抹薄荷油

  脹氣難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹胃部周圍,可有效緩解脹氣問題。

  3、喝米湯

排氣及胃灼熱等毛病有效

  米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。

  4、吃豆子巧處理

  如果你喜歡吃豆子,又不希望脹氣,這里教你一個(gè)解決辦法。豆類在水中似乎會(huì)流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示,浸泡豆子12小時(shí),或用濕紙巾覆蓋24小時(shí),可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后,再浸泡30分鐘,更可以減少90%的此類化合物。

  5、藥物的選擇

腸子脹氣可用微量礦物質(zhì)

  胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質(zhì);制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過多,可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水,當(dāng)作灌腸劑,以平衡體內(nèi)的PH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日,可用雙叉乳桿菌灌腸劑,它可在數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問題。

  在肚子脹氣的時(shí)候,可以用以上這些方法來解決,但是在服用藥物的時(shí)候,一定要記得不可擅自亂服,好聽從醫(yī)生的囑咐。肚子脹氣都有為什么呢?

  肚子脹氣是怎么回事

  1.各種疾病因素

  一些腸胃道疾病,如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等,容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣;另外,患有鼻炎、鼻子過敏的人,因?yàn)槌S米彀秃粑?,很易把空氣吸進(jìn)消化道,從而產(chǎn)生胃脹氣。

  2.不良的飲食習(xí)慣

  飲食不節(jié),過飽過饑,時(shí)間一長(zhǎng)很易傷胃臟。平時(shí)吃得太油膩,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會(huì)耗竭,很容易造成消化不良,常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,會(huì)改變腸道菌群,影響有益菌的存活。

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