一擦
如果患有高血壓的人，日常生活中可以經(jīng)常用兩手掌摩擦頭部的兩側(cè)各36次，就能夠起到非常好的降血壓的作用。
二抹
用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側(cè)抹到太陽穴，各抹36次。
三梳
雙手十指微屈，從前額發(fā)際開始，經(jīng)過頭頂，梳至后發(fā)際36次。
四滾
然后可以將我們的雙手握拳，手的拳眼對著相應(yīng)的腰背部，接著上下用力滾動36次，滾動時(shí)的幅度要大一點(diǎn)。
五摩
按摩風(fēng)池穴(枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間，斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間)。
以及勞宮穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之間，近第2掌骨中點(diǎn))、內(nèi)關(guān)穴(前臂內(nèi)側(cè)、腕上2寸)等穴位各36次。
六揉
兩手掌十字交叉重疊，貼于腹部，以臍為中心，順時(shí)針、逆時(shí)針各按揉36次。
所以患有高血壓的人，日常生活中可以經(jīng)常通過梳頭來緩解自己高血壓的癥狀，對身體的健康是非常有利的。
總結(jié)：梳子雖然看起來不起眼，但是因?yàn)槲覀兊念^部有許多的穴位，所以經(jīng)常梳頭是很有養(yǎng)生功效的。在選擇梳子的時(shí)候，大家要記得盡量購買木質(zhì)的梳子或者牛角梳，塑料的梳子盡量避免，材質(zhì)的不同，也是會影響到梳子功效的哦!
