頸椎病是現(xiàn)在無(wú)論老年人還是年輕人都會(huì)患上的一種疾病，頸椎病患者在枕枕頭方面是需要注意的，那么不枕枕頭對(duì)頸椎病好嗎?患有頸椎病需要注意什么呢?怎么知道自己是否有頸椎病呢?頸椎病的癥狀有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
不枕枕頭對(duì)頸椎病好嗎
不枕枕頭對(duì)頸椎病是不好的，而且頸椎病患者必須用枕頭，因?yàn)楹芏囝i 椎病是由于生活不良的習(xí)慣引起，然而不枕枕頭會(huì)違反生人體生理彎曲，過(guò)度牽拉頸部肌肉，長(zhǎng)期不枕枕頭會(huì)對(duì)頸椎造成損害!
頸椎病需要注意什么
1、合適的枕頭。合適的枕頭對(duì)頸椎病的治療和預(yù)防十分重要,是藥物治療所不能替代的,應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持應(yīng)用。枕頭高度應(yīng)以本人拳頭一拳高(約6至7厘米)為宜。
枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn),頸部應(yīng)枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰;習(xí)慣側(cè)臥位者,應(yīng)使枕頭與肩同高;睡覺時(shí)。
2、姿勢(shì)。佳的學(xué)習(xí)或伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉(zhuǎn)、傾斜;工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí)應(yīng)該休息幾分鐘,做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視等。
改正不良姿勢(shì),減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度。
3、避免損傷性活動(dòng)。需要患者注意的是在乘車的時(shí)候不能打瞌睡,體育比賽期間需要避免頸椎損傷。頸椎病急性發(fā)作時(shí),頸椎要減少活動(dòng),尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭,必要時(shí)用頸托保護(hù)。
在患病期間,應(yīng)停止做某些過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎的活動(dòng),如擦高處的玻璃、抬重物、緊急剎車等活動(dòng)。
頸椎病的癥狀
1、視力下降
頸椎病患者還會(huì)出現(xiàn)一眼或雙眼脹痛、視力下降、流淚、視野縮小等一系列的癥狀，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個(gè)別患者還可發(fā)生失明，但多數(shù)伴有頸椎病的其他癥狀，如頸肩疼痛、頸部活動(dòng)受限等。
2、高血壓
有些高血壓是由頸椎病引發(fā)，也就是頸性高血壓。當(dāng)中下段頸椎錯(cuò)位時(shí)，刺激了頸動(dòng)脈竇，使血壓突然升高(如起床時(shí)、低頭時(shí))，有時(shí)卻又降到低于正常血壓值。頸性高血壓患者無(wú)血管、心、腦和腎等器質(zhì)性病變，使用降壓藥物治療無(wú)效，并且常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現(xiàn)象。
