4、泡腳時(shí)不宜三心兩意
做泡腳時(shí)不要看書(shū)、看電視,這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。
5、泡桶注意衛(wèi)生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒(méi)有進(jìn)行抗菌處理,腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi),造成對(duì)腳部的反復(fù)感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。
6、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會(huì)起到舒緩的作用,還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的,好能夠咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。
7、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳
它會(huì)影響胃部血液的供給,長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此,好飯后半小時(shí)再泡腳。
8、泡腳后勿立刻睡覺(jué)
泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,及時(shí)穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果好。
用什么泡腳好
生姜泡腳
[ 預(yù)防流感 手腳冰涼 ]
具體操作
1、預(yù)防流感
感冒了先別吃藥,用5片生姜泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防流感再次發(fā)生。
2、手腳冰涼
一到秋冬季節(jié),許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現(xiàn),連續(xù)用生姜泡腳1-2周,手腳冰涼會(huì)完全消失,并且不易反復(fù)。
3、關(guān)節(jié)炎癥
關(guān)節(jié)炎很難好,但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次,兩個(gè)多月關(guān)節(jié)炎就能完全好,泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了泡腳的好處,我們現(xiàn)在對(duì)泡腳有了一些了解,在生活中泡腳可以緩解我們身體的皮疲勞,晚上泡腳有助于睡眠。泡腳還可以改善一些疾病問(wèn)題,所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)呐菽_是有必要的。