哪些人容易免疫力低下 這些錯誤你還在犯嗎(2)

  隨身物品不齊備

  簽字時才發(fā)現(xiàn)自己的口袋里沒有揣鋼筆,而朝別人借,或使用公共物品,卻給病毒提供了傳播機會。

  外出常以車代步

有車一族越來越多,大約25%的人已經(jīng)丟掉了走路的習慣

  有車一族越來越多,大約25%的人已經(jīng)丟掉了走路的習慣。

  整天開車到處走的人比喜歡走路的人,生病的時間長2倍。每天進行30分鐘的有氧運動(如快走),免疫系統(tǒng)的工作效率更高。

  免疫力低下的表現(xiàn)

  感冒不斷

  感冒成了你的家常便飯,天氣稍微變冷、變涼,來不及加衣服你就打噴嚏,而且感冒后要經(jīng)歷好長一段時間才能治好。

  傷口容易感染

  身體哪個部位不小心被劃傷后,幾天之內(nèi)傷口就會紅腫,甚至流膿,正常人很快就可以好,而你卻因此要拖許久。

  或者你的某個部位,比如臀部長個又痛又癢的小癤子,過幾天頭上又長了。

經(jīng)常感到疲勞

  經(jīng)常感到疲勞

  在工作或者學習的時候經(jīng)常會感覺疲勞,而且沒力氣,往往做的事情還不是太多的時候就已經(jīng)覺得累的不行了。

  當懷疑自己的身體是不是出問題的時候去醫(yī)院檢查,但是卻發(fā)現(xiàn)不了任何的病癥,然后回家后休息一段時間之后又可以繼續(xù)開始工作了,但是這樣的情況沒幾天就又開始累了。

  腸胃易得病

  在外面餐館吃了一個普通的菜,其他的人安然無恙,而你卻上吐下瀉都是免疫力低的表現(xiàn)。

  總結(jié):免疫力差和一個人在日常生活中的各種小細節(jié)都是有關系的,文章里面已經(jīng)為大家列舉出了其中的很多點,比如說常常睡眠不足、缺少運動、愛抽煙喝酒、總是一個人承受著很大的壓力等,這些問題大家要注意避免,以提升免疫力哦!

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