綠豆
取綠豆50克,甘草10克,加紅糖煎服(單用綠豆煎湯,亦可)。
醉酒后吃熱湯面養(yǎng)胃
由于在酒后實(shí)時(shí)增補(bǔ)足量的碳水化合物,可以鐫汰酒精性脂肪肝的產(chǎn)生,在各類(lèi)碳水化合物中,熱湯面的功能大,它好消化,能立即“中和”酒精,從而抵抗酒精對(duì)肝臟的侵害。
熱湯面里含有富厚的鈉離子鹽,鈉離子可以中和胃里的胃酸,掩護(hù)胃免受危險(xiǎn),同時(shí)熱湯面可以稀釋胃中的酒精濃度。
在吃熱湯面的時(shí)辰還可以在湯中加少量醋,醋中含有的有機(jī)酸可以和酒精回響,可以或許有用地中和胃中的酒精,有解酒的功能。可見(jiàn),酒后一碗酸溜溜的熱湯面進(jìn)到肚子中,既能解酒,又可以讓肚子舒服。
醉酒后吃白面粥養(yǎng)胃
對(duì)于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言,專(zhuān)家提醒在這個(gè)時(shí)候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥,這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。
除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥,不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康,同時(shí)還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn)。如果家中沒(méi)有白面粥的話,也可以用其他的粥代替,但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。
醉酒后吃酸奶養(yǎng)胃
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
醉酒后吃牛奶養(yǎng)胃
喝多了,如果身邊沒(méi)有什么方法解救,可以去便利店購(gòu)買(mǎi)一小盒純牛奶,這樣喝下去,牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固,保護(hù)胃粘膜,緩解對(duì)酒精的吸收。
蘿卜
鮮蘿卜500克搗碎取汁飲服,或適量吃些生白蘿卜,均可醒酒。
番薯
醉酒后,可將生番薯切細(xì),拌入白糖服食,即可解酒。
總結(jié):睡覺(jué)喝酒對(duì)于身體的傷害是很大的,會(huì)影響到我們的心血管健康、神經(jīng)系統(tǒng)以及視力等等,因此不建議大家在睡前喝酒。睡前如果感覺(jué)到心情比較煩躁,可以試試看聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè),或者是喝一杯牛奶,這才是健康的催眠方式哦。