濕氣重是中醫(yī)上面經(jīng)常會給出的一個診斷，現(xiàn)在不少人去看中醫(yī)，都會發(fā)現(xiàn)自己有濕氣的問題。濕氣重的表現(xiàn)有哪些?知道了之后我們自己就能夠進(jìn)行判斷。濕氣如果太重，對身體的危害是很大的。濕氣重怎么調(diào)理?一起來看文章了解一下!
濕氣重的表現(xiàn)
四肢無力
濕氣很重的人，會出現(xiàn)四肢無力的情況，即使身體看起來比較強(qiáng)壯，而且也沒有做什么體力活，但是卻提不起勁。這樣的情況現(xiàn)在很多見，不少人都會以為自己是過度疲勞導(dǎo)致的，其實很有可能是濕氣太重，出現(xiàn)了“濕重如裹”的情況。
沒有胃口
濕氣重的朋友，還經(jīng)常沒有胃口。因為濕氣會影響到我們脾胃的功能，使得脾胃的消化能力降低，消化差，自然胃口就不好。之前愛吃的一些東西，現(xiàn)在也吃不下了，或者是稍微吃一些東西就感覺到腹脹，很長時間才能消化掉。
頭昏沉重
早上起床的時候我們應(yīng)該是比較有活力的，因為經(jīng)過了一夜的休息，我們的身體又會恢復(fù)精神了。但是那些體內(nèi)濕氣重的人，在一夜之后還是會感覺很累，特別是頭暈的情況很明顯。這就是因為濕氣重會讓休息的效果變差，頭感覺很重。
舌苔厚膩
舌苔是身體健康的“晴雨表”，當(dāng)身體出現(xiàn)某種疾病癥狀的時候在舌頭上就會體現(xiàn)出來。脾主運化，如果脾氣虛弱，水液不能夠正常的運行，就會在身體內(nèi)停留，時間長了就會導(dǎo)致濕氣泛濫.
口腔是消化道的上端，濕氣沿消化道上行堵塞與舌頭就會導(dǎo)致舌苔粘膩變厚。濕氣性寒涼就會導(dǎo)致顏色發(fā)白。舌苔白膩有濕寒，舌苔黃膩有濕熱。
排便不通暢
濕氣性粘滯：粘，即黏膩;滯，即停滯。如濕滯大腸，腑氣不利則大便粘膩不爽。通過大便也可以觀察體內(nèi)濕氣的問題，如果大便特別粘稠、不成形狀、不易擦凈、便秘，都是濕氣重的表現(xiàn)。
濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外，這下子毒素全都又回到人體了，長期下去就會有“亞健康”的表現(xiàn)。
