暈車怎么辦 坐在這個(gè)位置緩解暈車

  暈車可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的癥狀了,很多人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到這個(gè)情況,一旦出現(xiàn)了暈車我們應(yīng)該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們緩解暈車的癥狀吃什么好?能夠引起人們暈車的原因有很多,下面就詳細(xì)的介紹一下。

  暈車怎么辦

  1乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車

  想要緩解暈車的情況,那么我們?cè)谧囍安灰缘奶?,也不能吃太多油膩的食物,不然很有可能?huì)加重我們腸胃的負(fù)擔(dān),使腸胃的蠕動(dòng)速度加快,我們應(yīng)該知道車體的運(yùn)動(dòng)和腸胃是相互影響的,讓人的胃部很容易出現(xiàn)不適癥狀,產(chǎn)生暈車的感覺(jué)。

乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車

  2調(diào)整坐車的姿勢(shì)

  經(jīng)常出現(xiàn)暈車的朋友在平時(shí)坐車的食物應(yīng)該要盡量把座椅斜放,身體斜躺在座位上,之后把我們的腦袋靠墊上,切忌左右搖晃。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要閉目養(yǎng)神,如果能睡一覺(jué)那是再好不過(guò)了。還有在坐車的時(shí)候不要看手機(jī)、看報(bào)紙雜志等,很容易讓人頭暈眼花。

  3盡量靠前靠窗坐

  坐在前面的位置是不容易出現(xiàn)暈車的癥狀的,一方面是因?yàn)檐嚽安康念潉?dòng)更小,還有車前面的視野也比較寬廣,眼睛不容易疲勞。并且在靠窗的位置上,如果難受,可以開(kāi)窗呼吸下新鮮的空氣,能夠幫助我們緩解身體中的不適。

  4按摩穴位

  合谷穴:這個(gè)穴位可直接作用于胃腸,按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn),相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn),也就是人們常說(shuō)的“虎口”處。

  內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴通“心”,具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對(duì)刺激的耐受度,是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

  5束腰、抱腹能減震

  坐車時(shí)選擇穿束腰的衣服,可以減輕內(nèi)臟的震蕩,從而減輕暈車的感覺(jué)。如果沒(méi)穿束腰衣服的話,可以把外套脫下來(lái)綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部,同樣可以起到降低震蕩的作用。

  6使用橘子皮、檸檬去異味

  很多所謂的“暈車”其實(shí)是由于胃部對(duì)氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對(duì)于這一類的“暈車”,可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。

使用橘子皮、檸檬去異味

  將這些帶有清香味的果皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)鼻孔用手指擠壓,果皮中便會(huì)噴射出自帶芳香味的油霧。乘車途中隨時(shí)吸聞,能緩減汽油味對(duì)胃部造成的不良影響。

  暈車吃什么

  1、話梅

  暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,可以在車上當(dāng)零食吃,也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆,能夠緩解暈車的癥狀。

  2、榨菜

  榨菜不僅是很好的做菜時(shí)的配菜,暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時(shí)的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且,榨菜爽口開(kāi)胃,能夠提高因暈車降低的食欲。

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