手腳冰涼的原因是什么?不少人在冬季的時候都會感覺到很痛苦，渾身冰涼，一點熱氣都沒有，然后就會有這樣的疑問。確實，手腳冰涼并不是一個普遍的現(xiàn)象，應(yīng)該要積極的去處理。手腳冰涼怎么辦!帶著問題，讓我們來看文章找答案!
手腳冰涼的原因
心理壓力過大
手腳冰涼有可能是壓力大造成的，雖然很少有人知道，但實際上當我們非常緊張的時候，體溫會自己下降。因為控制體溫的功能會在這個時候暫時的出現(xiàn)障礙，等到我們把情緒給調(diào)節(jié)好了，體溫又會恢復(fù)正常了。所以壓力大，是一個主要原因。
衣物不暖
如果總是穿的衣服很少，那么也會很冷的。現(xiàn)在的體溫本身就很低，如果還不愿意穿衣服，那么自然就無法御寒了。有不少人平時為了追求好看，于是衣服就穿的很少，其實這樣是很傷害身體的，我們不能為了好看就拿身體健康開玩笑。
貧血
貧血的朋友也是很容易手腳冰涼的，因為當一個人貧血的時候，他的造血功能就會比較差，血液循環(huán)的速度會慢一些，血流量也少，這樣就會導(dǎo)致體溫低。所以貧血的人一般就很容易手腳冰涼，而且臉色也差，臉色沒有常人的紅潤感。
末梢循環(huán)不好
冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
虛寒體質(zhì)
一般體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生也是容易出現(xiàn)手腳冰冷的狀態(tài)的，因為這些女生末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起的。
而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
血糖太低
血糖低的時候我們也會感覺到寒冷，比如說由于趕時間或者是減肥，沒有按時按量的吃飯，身體感覺到非常的餓，這個時候手腳的溫度也會下降。另外那些本身患有低血糖癥的人群，也時常會被手腳冰冷的問題困擾。
