暈車怎么辦 避免空腹乘車緩解這個癥狀

  能夠引起暈車的原因有很多,你在坐車的時候是不是也會有暈車的情況呢?暈車的時候,我們可以考慮采取食療的方法來緩解。暈車怎么辦?如果想要快速的解決這個問題,一定要看今天的文章,下面會有詳細的介紹。

  暈車怎么辦

  1乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車

乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車


  我們在坐車的時候不能吃太飽,因為這樣會導致食物無法及時的消化,在腸胃中來回的蠕動,可能會引起嘔吐和惡心問題。另外坐車之前也不能完全不會東西,因為這樣會導致胃酸堆積,也是很難受的,正常的吃飯就可以了。

  2調(diào)整坐車的姿勢

  坐車的姿勢也是很重要的一個環(huán)節(jié),千萬不能忽視了,比如說穩(wěn)穩(wěn)的靠在椅背上面,適當?shù)陌岩伪辰o調(diào)低一些,能讓人感覺到放松和舒適。不要很緊張的坐在座椅上面,一會站著、一會坐著,這樣會導致暈車的癥狀更加明顯。

  3盡量靠前靠窗坐

  坐車的時候應(yīng)該選擇前面,比如說副駕駛的位置,如果是乘坐大巴那么就要選擇前面幾排的位置。因為前面的位置相對來說顛簸的程度會輕一些,而后排很容易讓人坐不穩(wěn)??恐皯糇?,把窗戶打開一些,多呼吸新鮮空氣能緩解暈車。

  4按摩穴位

  合谷穴:這個穴位可直接作用于胃腸,按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是人們常說的“虎口”處。

  內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴通“心”,具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對刺激的耐受度,是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

  5束腰、抱腹能減震

  坐車時選擇穿束腰的衣服,可以減輕內(nèi)臟的震蕩,從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話,可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部,同樣可以起到降低震蕩的作用。

坐車時選擇穿束腰的衣服,可以減輕內(nèi)臟的震蕩

  6使用橘子皮、檸檬去異味

  很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”,可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。

  暈車的原因

  其實暈車是和身體的一個小小的部位有一定的關(guān)系的,有時候我們做開的比較平穩(wěn)的車就沒有關(guān)系,有時候又會因為車開得太猛就會感到惡心,其實這是因為我們的耳石,這種東西是存在于我們的耳朵內(nèi)部,由于兩邊耳朵中都有這種東西,另外兩邊不一樣多的時候,加上車的晃動,就會使我們產(chǎn)生頭暈惡心等不舒服的情況~

  但是呢,很多人都是年輕或者是小的時候會有這種情況,在隨著年齡的不斷增長,這些情況就會變得好一些,抗暈車能力也相應(yīng)的增強,其實都是因為我們耳石經(jīng)過一定的鍛煉變得更加穩(wěn)定了,這樣就可以慢慢的擺脫暈車的煩惱了,但其實暈車不僅僅與這個有關(guān),和自身一些情況也會有一定的關(guān)系~

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