暈車怎么辦 坐靠前靠窗位置改善這個(gè)癥狀

  很多人在生活中都會(huì)遇到暈車的情況,出現(xiàn)了暈車之后人們會(huì)感覺(jué)自己的身體非常不適,此時(shí)大家應(yīng)該怎么辦呢?平時(shí)能夠引起人們暈車的原因有很多,大家要特別的注意一下,一些食物能夠緩解暈車,吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  暈車怎么辦

  乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車

  人們?cè)谧囍安荒艹蕴?,此時(shí)人們也不能吃太多油膩的食物,這些都會(huì)加重人們的腸胃負(fù)擔(dān),使腸胃的蠕動(dòng)速度加快,病腸胃蠕動(dòng)與車身的晃動(dòng)互相影響,很有可能會(huì)讓人們腸胃感覺(jué)不適,產(chǎn)生暈車的感覺(jué)。不過(guò)人們不能空腹暈車,饑餓使人身體虛弱,也會(huì)引起暈車。

乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車

  調(diào)整坐車的姿勢(shì)

  大家在坐車的時(shí)候要把座位調(diào)傾斜,身體斜躺在座位上,應(yīng)該要將自己的腦袋固定在靠墊上,一定要減少左右搖晃的情況。閉目養(yǎng)神是比較好的解決方法,如果能睡一覺(jué)那是再好不過(guò)了。還有在坐車的時(shí)候盡量不要玩手機(jī)、看報(bào)紙雜志等。

  盡量靠前靠窗坐

  暈車的朋友在平時(shí)在坐車的時(shí)候要坐在前面的位置,這樣不容易暈車,首先是因?yàn)檐嚽安康念潉?dòng)更小,還有也是因?yàn)榍懊娴囊曇案_(kāi)闊,眼睛不容易疲勞。人們坐在的位置,如果難受,可以開(kāi)窗呼吸下新鮮的空氣,這樣能夠改善暈車的癥狀。

  按摩穴位

  合谷穴:這個(gè)穴位可直接作用于胃腸,按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn),相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn),也就是人們常說(shuō)的“虎口”處。

  內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴通“心”,具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對(duì)刺激的耐受度,是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

  束腰、抱腹能減震

  坐車時(shí)選擇穿束腰的衣服,可以減輕內(nèi)臟的震蕩,從而減輕暈車的感覺(jué)。如果沒(méi)穿束腰衣服的話,可以把外套脫下來(lái)綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部,同樣可以起到降低震蕩的作用。

坐車時(shí)選擇穿束腰的衣服,可以減輕內(nèi)臟的震蕩

  使用橘子皮、檸檬去異味

  很多所謂的“暈車”其實(shí)是由于胃部對(duì)氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對(duì)于這一類的“暈車”,可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。

  暈車的原因

  先天體質(zhì)

  有些人出現(xiàn)暈車的原因是從小到大就一直暈車,而這個(gè)其實(shí)可能跟先天體質(zhì)有關(guān)系的。會(huì)出現(xiàn)暈車是因?yàn)樯眢w的平衡系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題,導(dǎo)致視覺(jué)跟前庭出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況,而這樣是很容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)眩暈感,于是就形成了暈車的情況。

  感冒的人

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