胃火這個(gè)名詞在中醫(yī)中很常見(jiàn),胃火旺也是上火的一種,它會(huì)給身體帶來(lái)影響,身體也會(huì)有很多不適的癥狀。胃火旺沒(méi)有盡早的改善,可能會(huì)讓大家正常的生活和工作出現(xiàn)問(wèn)題,此時(shí)要怎么降火呢?一些食物能調(diào)理胃火旺,吃什么食物好?
1、口臭。一些有口腔疾病的人會(huì)有口臭,其實(shí)胃火旺的人也會(huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn),一些人在生活中總是吃辛辣刺激性的食物,也會(huì)常食用油膩食物,這樣就會(huì)讓胃火堆積,長(zhǎng)時(shí)間得不到疏松,就會(huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn),所以有口臭的人要考慮是不是胃火旺了。
2、胃灼痛。胃火旺的人基本都存在胃部灼燒與疼痛的癥狀,此時(shí)腸胃功能也可能受到損傷,導(dǎo)致腸胃疾病。胃灼痛具體的表現(xiàn)癥狀就是不同程度的胃部疼痛,大家如果在一個(gè)時(shí)間段總是存在胃灼痛的癥狀,就要看看是不是胃火旺了。
3、嘴角長(zhǎng)痘。多數(shù)人會(huì)有胃火旺都是吃出來(lái)的,很多疾病也都是吃出來(lái)的,如果大家的嘴巴位置經(jīng)常長(zhǎng)痘痘,不單單是皮膚問(wèn)題,也可能是胃火過(guò)旺引起的,此時(shí)應(yīng)該要盡早的調(diào)理和疏通,減少胃火旺。
4、常??诟缮嘣铩N富鹜娜舜蠖嗌匣?、火熱,體內(nèi)的津液不足,津液受到了虧損,所以經(jīng)常會(huì)覺(jué)得口渴,是因?yàn)樯眢w處于缺水的狀態(tài),大腦持續(xù)接收身體水分不足的信號(hào),總是覺(jué)得口渴難耐。
5、牙疼難忍。牙痛也是胃火旺盛的一種表現(xiàn),辛辣的食物吃得太多就會(huì)導(dǎo)致腸胃熱,牙床受到損害,常常有牙齦腫痛,牙痛,口腔潰瘍等癥狀。
1、西瓜
西瓜是祛胃火的簡(jiǎn)單有效的食物。感到體內(nèi)有熱的時(shí)候,一下片西瓜下肚,沁人心脾,炎熱感消除殆盡的同時(shí),胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分,正好能補(bǔ)充胃液的流失。
對(duì)于胃火過(guò)于旺盛,除了吃西瓜瓤外,還可以吃點(diǎn)西瓜皮,這里的西瓜皮指的是去除西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮??梢园盐鞴掀は磧艉笄谐尚K,加點(diǎn)食鹽調(diào)味。
2、海帶
海帶具有清熱軟堅(jiān)的功效,胃火旺盛的人可以嘗試著做一個(gè)涼拌海帶絲或者海帶湯,營(yíng)養(yǎng)又美味。
但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食,產(chǎn)婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶,否則會(huì)對(duì)胎兒和嬰兒不利。
3、綠豆