有些人覺得，胃會(huì)越餓越小，想減肥，先餓幾天，等胃小了，自然就瘦了，我們的胃真的會(huì)越餓越小嗎?胃是身體的消化器官，影響著我們的身體健康，但是生活中很多行為會(huì)傷胃，平常做的哪些事對(duì)胃有傷害呢?想要消化好，健康的胃是必不可少的，怎樣做才能養(yǎng)胃?
胃是不會(huì)越餓越小的。我們的胃具有很強(qiáng)的收縮性，進(jìn)食之后，胃會(huì)擴(kuò)張?？崭箷r(shí)胃容積在50到100毫升，吃飽飯之后，胃容積在1200到1600毫升。
胃就像氣球，沒有氣的時(shí)候，就變成了原來的樣子，但是并沒有變小，有人會(huì)覺得節(jié)食之后，胃變小了，這是因?yàn)槲覀兊酿囸I感和飽腹感是來源于大腦發(fā)出的信號(hào)，胃只是一個(gè)接收的器官。
1、飲食不規(guī)律
飲食不規(guī)律，會(huì)讓胃處于過饑或過飽的狀態(tài)，胃經(jīng)常處于這樣的狀態(tài)會(huì)影響胃液的分泌，從而擾亂腸胃的消化功能。如果胃酸、胃蛋白酶沒有食物來中和，就會(huì)腐蝕胃黏膜，從而導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍一系列的胃部疾病。
2、暴飲暴食
食物在進(jìn)入胃部之后，需要通過儲(chǔ)存、研磨和消化的工序之后才會(huì)進(jìn)入腸道，如暴飲暴食就會(huì)減少唾液的分泌，還會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，延長食物在胃部的時(shí)間，從而降低胃部的蠕動(dòng)能力，影響胃健康。
3、不良情緒
很多人都發(fā)現(xiàn)，生氣之后，胃會(huì)有疼痛癥狀，這是因?yàn)樨?fù)面情緒會(huì)影響內(nèi)分泌的水平，從而影響神經(jīng)對(duì)于腸胃的調(diào)節(jié)作用，影響腸胃的正常工作。
