常吃生腌海鮮 這些風險可要了解(2)

  2、隔夜海鮮還能吃

  大部分海產品在前期并沒有進行滅菌處理,如烹飪的過程中又采取了不正確的操作,部分細菌就會殘留在海鮮中。在隔夜冷卻之后,細菌會再次繁殖或者重新復活,所以隔夜海鮮不建議食用,如想食用需要進行完全加熱。

大部分海產品在前期并沒有被有效去除有害細菌

  怎樣吃海鮮更健康

  1、挑選新鮮海鮮

  我們在挑選海鮮的時候要挑選新鮮的,可先看看眼睛是否是透明狀態(tài),其次看看殼是否有光澤,用手按一按肉質是否緊致,還可拿起來聞一聞,是否有腥臭味。

  2、高溫加熱

  高溫烹飪能有效殺滅海鮮中的細菌,一般建議通過100攝氏度高溫加熱之后才能食用。

高溫烹飪能有效殺滅海鮮中的細菌

  3、和姜、醋、蒜等調味一同食用

  因為海鮮性寒,同姜、醋、蒜等溫性食物一同食用,能減少對身體的刺激。

  結語:海鮮不僅口感鮮美,而且還含有豐富的營養(yǎng)物質,我們的餐桌上出現海鮮的次數也越來越多。生腌海鮮的口感雖然很好,但食用后可能存在寄生蟲、細菌感染等風險。美食雖不可辜負,但是身體健康更重要。

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