常吃生腌海鮮 這些風(fēng)險(xiǎn)可要了解(2)

  2、隔夜海鮮還能吃

  大部分海產(chǎn)品在前期并沒有進(jìn)行滅菌處理,如烹飪的過程中又采取了不正確的操作,部分細(xì)菌就會(huì)殘留在海鮮中。在隔夜冷卻之后,細(xì)菌會(huì)再次繁殖或者重新復(fù)活,所以隔夜海鮮不建議食用,如想食用需要進(jìn)行完全加熱。

大部分海產(chǎn)品在前期并沒有被有效去除有害細(xì)菌

  怎樣吃海鮮更健康

  1、挑選新鮮海鮮

  我們在挑選海鮮的時(shí)候要挑選新鮮的,可先看看眼睛是否是透明狀態(tài),其次看看殼是否有光澤,用手按一按肉質(zhì)是否緊致,還可拿起來聞一聞,是否有腥臭味。

  2、高溫加熱

  高溫烹飪能有效殺滅海鮮中的細(xì)菌,一般建議通過100攝氏度高溫加熱之后才能食用。

高溫烹飪能有效殺滅海鮮中的細(xì)菌

  3、和姜、醋、蒜等調(diào)味一同食用

  因?yàn)楹ur性寒,同姜、醋、蒜等溫性食物一同食用,能減少對身體的刺激。

  結(jié)語:海鮮不僅口感鮮美,而且還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),我們的餐桌上出現(xiàn)海鮮的次數(shù)也越來越多。生腌海鮮的口感雖然很好,但食用后可能存在寄生蟲、細(xì)菌感染等風(fēng)險(xiǎn)。美食雖不可辜負(fù),但是身體健康更重要。

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吃海鮮的誤區(qū)有哪些 常吃生腌海鮮有哪些風(fēng)險(xiǎn) 怎樣吃海鮮更健康 
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