查出高血脂22年血脂平穩(wěn)血管柔軟 醫(yī)生夸贊3件事做得對(duì)(2)

  第2件事則是規(guī)律鍛煉

  除了健康飲食外,規(guī)律鍛煉也是生活方式干預(yù)中不可或缺的一部分,比如平時(shí)閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候,堅(jiān)持進(jìn)行慢跑、打太極拳、做體操等有氧運(yùn)動(dòng),不僅可以放松身心,保持合適的體重指數(shù),還能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,提高自身免疫力,增強(qiáng)抵抗力,輔助降低或者控制血脂平穩(wěn),維持血管健康等。

除了健康飲食外,規(guī)律鍛煉也是生活方式干預(yù)中不可或缺的一部分

  第3件事是堅(jiān)持用藥

  生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降低膽固醇的藥物,或者降低甘油三酯的藥物等,可以提高治療效果。尤其是按照醫(yī)生說(shuō)的方法規(guī)范化用藥,不要忘記服藥,也不會(huì)自作主張減少/增加藥物劑量,更換其他治療藥物等,長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠使血脂水平控制在平穩(wěn)的狀態(tài)下,避免進(jìn)一步損害血管健康,從而降低心腦血管疾病和其他相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降低膽固醇的藥物

  除了以上3件事值得學(xué)習(xí)外,高血脂患者還要注意戒煙限酒,遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境,避免長(zhǎng)時(shí)間處在不良情緒中,并按照醫(yī)囑定期做好體檢工作,關(guān)注血脂水平。一般經(jīng)過(guò)積極的綜合治療后,預(yù)后通常良好,無(wú)需過(guò)于緊張和擔(dān)心。

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如何保證血管健康 如何治療高血脂 
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