實(shí)際上，打牌也好，打麻將也罷，這些消遣娛樂(lè)活動(dòng)偶爾能夠放松情緒，但是長(zhǎng)期沉迷還是會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)影響。人們一向難以保持長(zhǎng)期平和，有時(shí)還會(huì)在牌桌上和人發(fā)生爭(zhēng)吵，這與所謂的修身養(yǎng)性背道而馳。長(zhǎng)期下來(lái)，久坐也不利于身體健康，氣急時(shí)容易升高血壓水平，誘發(fā)其他疾病。
后1個(gè)地方是無(wú)實(shí)際意義的酒局
平時(shí)在吃飯的時(shí)候，不少人喜歡喝點(diǎn)小酒，或者參加各種各樣毫無(wú)實(shí)際意義的酒局，結(jié)交到了酒肉朋友，甚至形成了長(zhǎng)期喝酒，不喝酒就渾身難受的惡習(xí)。
殊不知，喝酒有害身體健康，特別是對(duì)于上了年紀(jì)的中老年人而言，要想身體健康、長(zhǎng)壽，這樣的酒局往后就不要再參加了，以免損害消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)胃出血、酒精性脂肪肝、周邊神經(jīng)病變、腦梗死、心肌梗死、骨質(zhì)疏松癥等疾病。
戒除不良嗜好、保持規(guī)律作息、講究個(gè)人衛(wèi)生、不迷信、不墮落等，這些才是有益于身體健康、養(yǎng)生長(zhǎng)壽的生活方式!值得大家去學(xué)習(xí)!
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